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妊娠糖尿病食物怎搭配降糖快

性别:女

年龄:37

我患上了妊娠糖尿病,为了自己的身体健康,很想降血糖,妊娠糖尿病食物怎搭配降糖快?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:妊娠糖尿病患者搭配以下食物一起降血糖很快:
1.洋葱。洋葱含有刺激胰岛素合成和分泌的物质,用作妊娠期糖尿病的辅助治疗。另外,洋葱中含有的前列腺素A和硫胺酸具有扩张血管、调节血脂、预防动脉硬化等作用,可以在一定程度上改善高血糖状态。
2.南瓜。中的果胶纤维素有助于减缓碳水化合物的吸收,减缓胃肠道的排出,减缓胃肠道的运动,防止餐后血糖迅速升高,起到一定的降血糖作用。妊娠糖尿病女性每天吃蒸南瓜可以大大改善不适。
3.苦瓜。苦瓜中含有的苦瓜皂苷是非常好的低血糖成分,与胰岛素一样,可以刺激胰岛素的释放。患有妊娠期糖尿病的孕妇可以在一段时间内每天吃冷苦瓜,低血糖效果显著。

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想要降血糖,首先控制高糖食物的摄入,不要暴饮暴食,少吃甜食以及高脂肪、高胆固醇的食物,改变饮食习惯,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,增加膳食纤维的摄入,注意饮食营养的均衡以及饮食规律,放松心情,不要给自己太大的压力,多进行一些体育运动,每天坚持运动1个小时左右,长期下去有助于降低血糖。在医生的指导下,适当的服用降糖药物,如糖适平、二甲双胍等。
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妊娠糖尿病患者搭配以下食物一起降血糖很快:1.洋葱。洋葱含有刺激胰岛素合成和分泌的物质,用作妊娠期糖尿病的辅助治疗。另外,洋葱中含有的前列腺素A和硫胺酸具有扩张血管、调节血脂、预防动脉硬化等作用,可以在一定程度上改善高血糖状态。2.南瓜。中的果胶纤维素有助于减缓碳水化合物的吸收,减缓胃肠道的排出,减缓胃肠道的运动,防止餐后血糖迅速升高,起到一定的降血糖作用。妊娠糖尿病女性每天吃蒸南瓜可以大大改善不适。3.苦瓜。苦瓜中含有的苦瓜皂苷是非常好的低血糖成分,与胰岛素一样,可以刺激胰岛素的释放。患有妊娠期糖尿病的孕妇可以在一段时间内每天吃冷苦瓜,低血糖效果显著。
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