性别:女
年龄:51
问题分析:杂粮馒头适合糖尿病患者,尽量用粗粮做出来的馒头适合糖尿病吃。做杂粮馒头时,用荞麦、玉米、全麦、高粱等加入适量酵母,用凉开水揉捏面团发酵,等待1~2小时左右即可制成。糖尿病患者适合吃杂粮馒头,这些粗粮含有丰富的微量元素、矿物质和多种维生素,含糖量低,适合糖尿病患者。糖尿病患者应吃少量饮食,吃蔬菜类,患者应避免熬夜,注意休息。