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糯玉米适合妊娠糖尿病吃吗

性别:女

年龄:34

我很喜欢吃糯玉米,可是我有妊娠糖尿病,请问糯玉米适合妊娠糖尿病吃吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:妊娠期糖尿病可以吃糯玉米,但需要注意量。
糯玉米营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物,最重要的是富含膳食纤维。糯玉米除钙、锌、铁、镁外,还有许多维生素a、维生素b、维生素c、维生素e族等微量元素。糯玉米有高纤维素,能使胃产生饱腹感,延缓葡萄糖的上升。测量食物血糖可以用GI指数,但糯玉米指数是50几,所以血糖不是很高。另外,从总帐指数来看,是指糖负荷的状况,即对血糖值的影响。例如,GI<50种食物,GL<20种食物是对血糖影响相对较小的食物。糯玉米是碳水化合物,100g所含能量为170卡路里,孕妇以糯玉米为主食时,应相应减少其余主食的摄入量,因为孕妇吃主食过多会影响血糖的增加。

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妊娠糖尿病可以吃玉米,但不能吃太多。玉米作为主食属于碳水化合物,妊娠糖尿病患者最好尽量少吃。妊娠糖尿病患者可以每天吃碳水化合物,但必须低于100克。妊娠期糖尿病患者应监测空腹血糖和餐后2小时血糖。理想空腹血糖应低于5.1mmol/L,饭后2小时血糖应低于6.7moll/L,避免妊娠糖尿病患者在吃玉米期间吃玉米。
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妊娠期糖尿病患者可以吃玉米。玉米属于杂粮,主要成分是碳水化合物。因此,即使经常吃玉米,血糖水平也不会急剧上升。玉米是低血糖指数的食物。如有必要,可以以玉米为主食,玉米也含有丰富的纤维,可以起到治疗便秘等症状的作用。但是玉米对孕妇有很大帮助,但使用时要注意两件事,其中一件是玉米品种的选择。现在玉米的种类很多,都是含糖量比较高的,不适合孕妇吃。另外,每天吃玉米的量也必须吃。每天50克左右的玉米很好。
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