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哪四种水果能降糖尿病

性别:女

年龄:59

闺蜜最近总是在控制血糖,我想给她买点儿水果,四种水果能降糖尿病吗?
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孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:石榴,杨桃,葡萄柚,鳄梨这四种水果可以降糖尿病:
1、石榴。这个水果可以排出人体内的毒素,发挥抗氧化效果,促进新陈代谢。该水果含有黄酮类化合物,能促进糖类和脂肪代谢,不仅调节血糖,还能调节血脂。
2、杨桃。该水果水分含量高、热量低,具有润肠通便的功效,对降低血糖也有一定作用。
3、葡萄柚。这种食物可以调节血糖水平,还有祛痰、健胃消食的功效。糖尿病患者最适合吃葡萄柚。这种食物含有类似胰岛素的成分,不仅能降低血糖,而且对人体心脑血管有一定的保护作用。
4、鳄梨。这个水果含有不饱和脂肪酸和膳食纤维,对血糖血脂有一定的调节性作用,但是这个水果热量很高,所以不要一次吃太多。

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潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病人摄入的水果种类没有特别严格的限制,但切记不能吃柿饼、干枣、提子等含糖量高的水果,另外,菠萝、芒果等水果易导致过敏,也不建议食用,同时在饭后也需要注意自己的血糖含量,如果血糖超过一定含量,则避免再食用含糖较高的水果。
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内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病病人可以吃一些苹果、猕猴桃和西瓜,这些水果糖尿病都是可以吃的。糖尿病人在两餐间各类水果均可食用,但一定要注意少量食用,必要时需要在下一次就餐前检测血糖,糖尿病人在两餐间各类水果均可食用,但一定要注意少量食用,必要时需要在下一次就餐前检测血糖。
哪四种水果能降糖尿病
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
石榴,杨桃,葡萄柚,鳄梨这四种水果可以降糖尿病:1、石榴。这个水果可以排出人体内的毒素,发挥抗氧化效果,促进新陈代谢。该水果含有黄酮类化合物,能促进糖类和脂肪代谢,不仅调节血糖,还能调节血脂。2、杨桃。该水果水分含量高、热量低,具有润肠通便的功效,对降低血糖也有一定作用。3、葡萄柚。这种食物可以调节血糖水平,还有祛痰、健胃消食的功效。糖尿病患者最适合吃葡萄柚。这种食物含有类似胰岛素的成分,不仅能降低血糖,而且对人体心脑血管有一定的保护作用。4、鳄梨。这个水果含有不饱和脂肪酸和膳食纤维,对血糖血脂有一定的调节性作用,但是这个水果热量很高,所以不要一次吃太多。
什么水果适合糖尿病吃?
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
以下水果适合糖尿病吃:1、柚子,柚子营养价值高,功能多,柚子气味芳香,酸甜可口,含有大量的维生素C、果胶和铬,可降低血液胆固醇、低密度脂蛋白水平和血糖。2、苹果,苹果富含矿物质和维生素,但含糖量低。如果糖尿病人吃苹果能轻松减肥,减少体内糖分,症状也会减轻。3、樱桃,樱桃富含果胶,具有促进胃肠蠕动、益气补虚等功效。它是一种低糖水果,适合糖尿病患者食用。糖尿病患者如果经常吃樱桃,胰岛素分泌会增加,血糖会降低。
糖尿病吃多少水果好
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
考虑到糖尿病患者需要控制血糖的实际情况,建议糖尿病患者每天吃100~200克水果。水果是具有重要健康价值的食物,其价值不能全部用蔬菜代替。因此,在《中国居民膳食指南2007》中建议,普通成年人每天吃200~400克水果。水果中含有很多糖,但没有证据表明水果糖对糖尿病有害。糖尿病患者吃水果时,要注意水果的种类选择,避免选择一些升糖指数高的水果。
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孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
适合糖尿病患者食用的水果有以下几种:1.如火龙果、猕猴桃、柚子、樱桃、樱桃、草莓等。2.新鲜黄瓜也可以当水果吃。这些食物含糖量低,不会引起血糖水平的波动。它富含多种微量元素,能帮助人体提高免疫力。注意不要吃太多水果。试着在两餐之间吃点水果。如果水果吃多了,就需要减少主食的摄入。但葡萄、桂圆、荔枝、香蕉、蜜枣等水果由于含量较高,建议尽量少吃。
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孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病可以吃以下水果:1.火龙果的营养主要以蛋白质为主要成分,所以火龙果营养成分中含有少量维生素和多种矿物质。最重要的是火龙果的含糖量特别低,所含的花青素具有抗氧化效果,对治疗糖尿病非常有效。2.山楂对糖尿病患者有疗效的原因主要是膳食纤维的功效。不仅可以增进食欲,增强免疫力,所含的膳食纤维和钾都有抑制血糖上升的作用,至少可以减缓血糖。3.樱桃是水果中的公主,价格很贵。很多人吃樱桃是因为好吃,其实樱桃对人体效果很好。它含有很高的铁元素,还对控制血糖有一定的功效。
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孙香兰副主任医师
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不同食品的升糖指数是不一样的,GI值越高,则血糖升高的速度就会加快,从而引起血糖的波动。对于糖尿病人来说,GI≤55的低糖水果是最好的选择,它可以降低血糖的变化,也可以降低血糖。圣女果、番石榴、梨、苹果、柠檬、猕猴桃、樱桃、牛油果、覆盆子、蓝莓、黑莓等是GI≤55的水果。如果患者出现不适症状,需要遵医嘱使用降糖的药物治疗。
糖尿病什么水果降糖好
孙香兰副主任医师
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糖尿病可以吃火龙果这种水果好。火龙果的营养主要由蛋白质组成,火龙果还含有膳食纤维。不仅如此,火龙果还含有少量的维生素和多种矿物质。最重要的是,火龙果的含糖量特别低,火龙果中含有的花青素具有抗氧化作用,对治疗糖尿病有很大的作用。不仅如此,火龙果中含有的少量膳食纤维还有降血压的作用。因此,火龙果是治疗糖尿病的最佳保健水果之一。
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孙香兰副主任医师
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糖尿病可以吃水果。糖尿病是一种慢性病。糖尿病患者对水果最大的障碍是水果中含有的大量易吸收的糖分,会迅速引起血糖波动。但是水果中含有的维生素和纤维素对人体的健康非常有益,同时也是很好的生活补充剂,所以糖尿病患者可以根据血糖控制的情况,少量食用水果。建议选择对血糖影响不大的水果,如樱桃、草莓、柚子、梨等。对于血糖控制良好的糖尿病患者,可以每天吃少量的水果,分几次吃。最好在两餐之间或运动后吃。而对于一些含糖量较高的水果,如柿子、枣、柠檬等,不建议食用。如果血糖暂时偏高,控制不好,不建议吃含糖的水果。
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