问题分析:石榴,杨桃,葡萄柚,鳄梨这四种水果可以降糖尿病:
1、石榴。这个水果可以排出人体内的毒素,发挥抗氧化效果,促进新陈代谢。该水果含有黄酮类化合物,能促进糖类和脂肪代谢,不仅调节血糖,还能调节血脂。
2、杨桃。该水果水分含量高、热量低,具有润肠通便的功效,对降低血糖也有一定作用。
3、葡萄柚。这种食物可以调节血糖水平,还有祛痰、健胃消食的功效。糖尿病患者最适合吃葡萄柚。这种食物含有类似胰岛素的成分,不仅能降低血糖,而且对人体心脑血管有一定的保护作用。
4、鳄梨。这个水果含有不饱和脂肪酸和膳食纤维,对血糖血脂有一定的调节性作用,但是这个水果热量很高,所以不要一次吃太多。