初期糖尿病什么可以吃

五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素、多种微量元素及食物纤维的主食，长期食用可降低血糖、血脂，豆类及豆制品，豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三酯，苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖。

糖尿病的典型症状为三多一少，即多食多饮多尿，身体消瘦。也有其他的不典型的症状。平时检测血糖，定期复查，及时服用药物降低血糖。同时要配合饮食控制，以少糖为主，适当运动。

如果糖尿病的初期胰岛功能应该损伤的不是特别严重，这时候采取良好的饮食控制，和适当运动治疗可以治好糖尿病，或者叫逆转糖尿病。糖尿病初期餐后血糖会高，或者在吃高热量的食物、主食过多的时候，餐后血糖超标，而空腹血糖一般是正常或者轻微升高，这时候只要主动、有意识地控制饮食，加强运动，血糖就很容易达到一个正常的水平，反过来也印证胰岛细胞不是损伤得很严重。

如果是一型糖尿病在发病的初期就可以出现多尿、多饮、多食，体重的下降，甚至可以以糖尿病酮症酸中毒首发入院；但是对于二型糖尿病在初期没有任何的症状，可能几年之内都不会有明显的口干、消瘦的症状，甚至一部分还可能会出现体重的增加，部分二型糖尿病的初期可能会有食欲不佳。

对于早期糖尿病患者，饮食主要分为三大类：一.主食：主食可以选择米饭、馒头，但一定要严格控制量。一般一顿饭一两到一两个就够了。不能吃太多。也可以选择馒头和饺子。二.蔬菜：蔬菜可以不限量，患者多吃蔬菜可以减少主食的量。三.蛋白质：肉、蛋、奶对血糖的影响比较小，早期糖尿病患者，每天可以吃一个蛋，喝一杯牛奶，适当吃红肉。

早期糖尿病患者可以通过饮食控制达到血糖控制标准。饮食控制需要注意以下几点：1。根据患者的体形和活动量计算每天摄入的热量。肥胖患者应严格控制热量、高脂肪、高碳水化合物的摄入，否则肥胖不利于血糖的控制。瘦子患者要适当增加每日热量摄入，让体重增加到标准体重。同时要均衡营养，注意食物的多样化，粗细搭配，适当增加蛋白质类食物的摄入，可以延缓葡萄糖的吸收，有利于血糖的控制。2、注意吃饭时间。用餐时间不能太短。建议细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，进食时间不少于20分钟。3、注意吃饭的顺序。建议先吃蛋白质食物，再吃蔬菜和稀汤，最后吃碳水化合物食物，避免摄入过多的热量，有利于很好的控制血糖。

糖尿病初期无任何征兆，通常是在体检中，或是其他原因，进行血糖检测，检测出血糖的异常，糖尿病前期血糖并没有太大的增加，因此可以采取饮食，运动疗法，即控制膳食，改变原有的生活习惯。适当的锻炼，可以让一些病人的葡萄糖慢慢恢复到6mmol/L以下。如果不能通过饮食锻炼来控制病情，可以采取药物进行干预，可以选择服用二甲双胍，这是二型糖尿病的第一选择，初期的糖尿病可以在低至7mmol/L左右的情况下服用。

女糖尿病初期症状可能是多尿多饮、多食等。糖尿病是一组以慢性高血糖为特征的代谢性疾病。糖尿病主要与遗传因素、环境因素和自身免疫因素有关。女性糖尿病的早期症状和男性起病并无差异，饮食生活无规律，摄取过多的高糖食物，遗传因素成因均可涉及，女性糖尿病的初期症状并不十分显着，可仅有多饮多尿的症状，刚开始出现症状时，体重在初期并没有显著下降。

糖尿病患者的禁忌主要有以下三个方面：一、运动：糖尿病患者不建议进行剧烈的高强度运动，也不建议进行运动时间非常长的项目，如马拉松、跑步等。因为剧烈运动或运动时间长会发生低血糖。二、饮食：每餐要有规律地注意，量要固定，不要吃大鱼大肉等脂肪含量高的食物。也就是说，糖尿病患者要避免饮食的不规则性。三、药物治疗：患者必须按照医嘱服药，不能随意更改剂量，也不能随意停药。

糖尿病初期通常不可以治好。糖尿病是一种很常见的代谢疾病，无法治愈。所谓的新技术，其实并没有宣传的那么有效。目前还没有治疗糖尿病的科学方法，主要是通过各种治疗手段和药物来控制血糖。主要目的是控制糖尿病并发症，控制血糖，长期的血糖波动在理想范围内，患者的预期寿命和生活质量都比较高。建议糖尿病患者应避免食用含糖量较高的食物。