有了糖尿病咋办

糖尿病是可以喝茶的，但是要注意适量，并且要选择合适的茶叶，有一些茶叶具有降血糖的作用，适当饮用对于糖尿病来说具有一定的益处，如：花茶、中药茶、红茶、绿茶、普洱茶等，这些茶都具有降血糖、降血脂的作用。普洱茶可引起人的血管舒张，血压下降，降低胆固醇，降低血脂，预防动脉硬化的作用；绿茶含有儿茶素可以减缓肠内糖类的吸收，抑制血糖值的快速上升。

糖尿病是可以吃南瓜的，南瓜中的钴是胰岛细胞合成胰岛素必需的微量元素，南瓜中的铬能改善糖代谢，适量食用，对糖尿病有益。南瓜还有利水功效，对改善糖尿病并发肾病者的水肿症状有利。

糖尿病患者可以吃很多的食物，总体的原则是以低糖、低盐、低脂为主。具体来说，首先对于水果大部分可以吃，但是都以低糖为主，而且注意适量，比如杏、樱桃、草莓、山楂、橄榄、无花果、西瓜、桃、柠檬、苹果等。

糖尿病分为1型糖尿病和2型糖尿病，糖尿病得病原因很复杂，受遗传因素，环境因素，精神因素等多方面的影响。1型糖尿病主要是受遗传和环境因素影响，多发生在儿童和青少年身上，并且一型糖尿病患者会出现多饮多尿，体型消瘦等症状，症状非常明显。2型糖尿病得病原因和遗传，过度肥胖，饮食不当，精神刺激等因素有关系，患者发病初期症状不明显，多是在出现并发症以后才检查出是糖尿病。

糖尿病和痛风，都是有进行饮食上的调理的。曰常饮食上特别注意低盐低脂低嘌呤饮食。比如蛋糕，甜点，动物内脏，啤酒，鱼虾，豆类制品要忌口。要监测血糖，如果血糖高，要进行降糖治疗。痛风发作主要是尿酸较高，可以降尿酸治疗。

糖尿病的确诊需要抽静脉血检查血糖，如果2次空腹血糖大于7.0mmol/L，就可以诊断为糖尿病，这里的空腹血糖是指至少8个小时没有任何食物以及能量摄入测的血糖。有一类人群的血糖高于正常范围，但是，随机血糖却在11.1mmol/L以下，这类人群就要去做葡萄糖耐量试验。

妊娠糖尿病患者可以通过饮食调节、适当运动和注射胰岛素来控制血糖。1.怀孕后患糖尿病的患者分为两种情况。一个是患者在怀孕前没有患糖尿病，但发现怀孕后血糖高于妊娠期糖尿病的诊断标准。发现空腹血糖大于5.1mmol/升，餐后血糖大于8.3moll/L。这种情况称为妊娠期糖尿病，另一个患者在怀孕前患有糖尿病，这称为糖尿病合并妊娠。2.妊娠糖尿病初期，如果血糖没有明显升高，可以通过饮食和运动来控制血糖。饭后可以散步、打太极拳等。严重的话可以注射胰岛素。3.糖尿病合并妊娠患者之前要严格控制血糖，怀孕后不容易出现流产。

妊娠期糖尿病需要从以下几个方面进行调理：第一、饮食控制。妊娠期糖尿病患者的营养需求与正常孕妇相同，如热量、蛋白质、钙、叶酸、B族维生素等。这些都是缺一不可的。在总热量不变的情况下，最好是少量多餐，注意质与量的分配，这样血糖才能相对稳定。此外，应避免甜食和高油食物的摄入，增加膳食纤维。第二、运动控制，适当参加户外活动，尤其是饭后散步。第三、药物控制。如果有药物控制，一定要严格配合医生的治疗，做好自我检测，怀孕期间保持愉快的心情非常重要。

糖尿病人可以吃鱼。糖尿病饮食的指导原则是限制食量但不限种类，所以鱼完全可以吃。鱼是优质蛋白质的一种获得途径，所以要推荐吃鱼。但要需要注意烹调方法，如少油少盐，不炸不煮，否者可能会导致水钠潴留或高血脂等。而且不利于病人管理血糖值。所以建议吃鱼的时候要注意烹饪方法。另外要注意调料，避免放糖等能升高血糖的调料。

糖尿病脚肿有以下几点原因：1.例如糖尿病如果有肾脏疾病，就会很难排水，引起下肢肿胀。下肢静脉出现问题，尤其是深静脉瓣膜功能不全，导致下肢血液不能充分回流，甚至引起下肢明显肿胀。2.肝肾疾病和营养不良可导致体内蛋白质缺乏，出现明显的下肢水肿。如果心功能有问题，也可以引起下肢明显肿胀。这个时候医生会建议我们吃饭不要太重，盐不要吃太多。经常活动下肢，长期不保持一个动作，可以减轻糖尿病患者的脚肿。如果找不到原因，定期进行糖尿病并发症筛查。