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糖尿病哪几种水果能吃的

性别:女

年龄:31

我是一名糖尿病患者,但是我平时很喜欢吃水果,请问糖尿病哪几种水果能吃呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:糖尿病能吃的水果有苹果、梨、桃、橙子、葡萄柚。
水果中含有很多营养素,但糖尿病患者血糖高,所以不能吃含糖多的水果。请尽量吃血糖水平相对较低的水果。但是,也必须控制量。吃多了血糖也会上升。糖尿病患者可以吃的水果是苹果。苹果味甜、酸,在体内吸收慢均匀,血糖不急剧上升。患者苹果、梨的味道适度甜美。也有酸味,具有润生津、润肺清热化痰、降火止咳的作用。糖尿病患者可以适量食用。桃子含有丰富的葡萄糖和果糖,可治疗肠燥便秘、虚劳咳喘、淤血块等。橙子患者也可以吃。具有治疗热病伤津、天热汗出、口干舌燥等功效,葡萄柚糖尿病患者可适量多吃。新鲜的葡萄柚汁含有胰岛素样的成分,可以减少。

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糖尿病是不适宜吃水果的,一般的水果可以吃草莓,樱桃,苹果等影响小一些,但是可以进食黄瓜和西红柿等食物,还可以吃少量的火龙果,西红柿,像红枣这类含糖高的,不能吃,桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等,不会导致血糖大幅度波动,可以食用的。
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糖尿病病人可以吃一些苹果、猕猴桃和西瓜,这些水果糖尿病都是可以吃的。糖尿病人在两餐间各类水果均可食用,但一定要注意少量食用,必要时需要在下一次就餐前检测血糖,糖尿病人在两餐间各类水果均可食用,但一定要注意少量食用,必要时需要在下一次就餐前检测血糖。
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糖尿病可以多吃小番茄,乳瓜,因其含糖量低,生血糖指数低。其他水果也可以吃,要注意量,比如苹果,梨,橘子,柚子,橙子,哈密瓜,桃子,葡萄,火龙果,提子,猕猴桃,石榴,西柚,雪竹等都可以吃,放到两顿饭之间吃。像香蕉,鲜枣的含糖量较高,生血糖指数高,尽量少吃。原则:定时少量。
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糖尿病的患者可以吃水果,但是应该吃含热量比较低的水果,而且吃水果的前提是必须空腹。血糖控制在4.4-6.1mmol/l,餐后血糖控制在4.4-7.8mmol/l的情况下,才可以吃水果,推荐的水果有苹果、梨、橘子、橙子、猕猴桃、西瓜、草莓,水果一般的情况下不要超过250克,而且要在两餐之间吃,比如上午10点左右,下午3点左右。
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糖尿病病人可以吃无花果,无花果可以降糖,虽然是很甜的,但是它属于高纤维果品,含有丰富的酸类及酶类,对糖尿病病人很有益,对消除疲劳、提高人体免疫力、恢复体能有显著功效。平时少吃含糖分高的食物。
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糖尿病患者可以吃水果,但前提条件是血糖比较稳定的情况下补充水果。而且在补充水果的时候,原则上尽量选择生糖指数低的水果食用。另一方面,我们吃水果的时候也要注意时间。例如我不太推荐在外面吃饭经常饭后马上吃水果。因为刚吃过饭,所以马上吃水果的话,血糖会进一步上升。吃水果的时间,最好是两餐中间。例如,早上8点吃早饭,12点吃中国菜,最好10点左右补一份水果,下午2-3点再补一份水果。另外,健康人可以每天吃一个苹果,糖尿病患者也可以每天吃一个苹果。可以把苹果分成三份,在刚才说的时间段里均匀地分着吃。吃水果不会导致血糖大幅波动。
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不同食品的升糖指数是不一样的,GI值越高,则血糖升高的速度就会加快,从而引起血糖的波动。对于糖尿病人来说,GI≤55的低糖水果是最好的选择,它可以降低血糖的变化,也可以降低血糖。圣女果、番石榴、梨、苹果、柠檬、猕猴桃、樱桃、牛油果、覆盆子、蓝莓、黑莓等是GI≤55的水果。如果患者出现不适症状,需要遵医嘱使用降糖的药物治疗。
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的糖尿病患者可以吃含糖量低的水果。糖尿病患者首先要确定自己能不能吃水果。在血糖控制特别稳定的情况下,他们可以在两次主餐之间适当添加水果,既可以避免下一餐之前出现明显的低血糖,也可以产生一定的饱腹感,有助于血糖的稳定。另一个方面是选择的水果种类。低糖水果最适合糖尿病患者。常见的梨、橘子、苹果、猕猴桃、柚子等。可适用于糖尿病患者。有一些热带水果,如芒果、榴莲等。这些水果含有大量的糖分,可能会使患者的血糖波动或明显升高,因此不适合糖尿病患者食用。
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糖尿病患者通常能吃番茄,柚子等水果。患有糖尿病的患者在饮食方面要严格控制,注意避免进食含糖量过高的食物,因为过量食用含糖的水果会导致血糖上升。如果不注意保养,会造成血管病变,出现心脑疾病。因此,糖尿病患者通常可以多吃一些含糖分低的水果,即含糖量在4%-7%的水果,比如黄瓜、番茄、柚子、青梅、甜瓜、柠檬、葡萄等。
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