妊娠糖尿病能喝蜂蜜吗

喝蜂蜜水不会得糖尿病的，但是对于40岁以上的人群来说，要避免高糖分食物的摄入，蜂蜜属于高糖饮品，平时要注意控制摄入量。如家族有糖尿病史，则后代更要注意，这类人群的患病风险比较高。

糖尿病是胰岛素分泌异常或胰岛素抵抗引起的疾病，主要与胰岛分泌功能有关如果胰岛功能正常，喝蜂蜜也不会得糖尿病，长期大量饮用蜂蜜等高糖食物，会加重胰岛负担，还是要适当才行。

蜂蜜本身不会引起糖尿病。糖尿病不是吃糖得来的。糖尿病由于遗传因素或环境因素，体内胰岛素分泌不足或不敏感，因此被称为胰岛素抵抗。胰岛素之所以能降低血糖，是因为胰岛素与受体结合，帮助血液中的糖分进入细胞，利用糖分提供能量。如果胰岛素不足或胰岛素不能正常发挥作用，就会发生所谓的胰岛素抵抗。血液中的糖分可能过多，但喝蜂蜜不会引起糖尿病。如果有超重、肥胖、糖尿病家族史、糖尿病前期，不注意饮食的话，会摄入太多热量。和蜂蜜一样，它含有对身体有益的东西，但摄入太多会带来过多的能量。糖太多会增加胰岛负担，胰岛功能下降，可能会发生糖尿病。

喝蜂蜜本身不会引起糖尿病。糖尿病不是吃糖得来的。糖尿病由于遗传因素或环境因素，体内胰岛素分泌不足或不敏感，因此被称为胰岛素抵抗。胰岛素之所以能降低血糖，是因为胰岛素与受体结合，帮助血液中的糖分进入细胞，利用糖分提供能量。如果胰岛素不足或胰岛素不能正常发挥作用，就会发生所谓的胰岛素抵抗。血液中的糖分可能过多，但喝蜂蜜不会引起糖尿病。如果有超重、肥胖、糖尿病家族史、糖尿病前期，如果不注意饮食，就会摄入过多的热量。和蜂蜜一样，它含有对身体有益的东西，但摄入太多会带来过多的能量。糖太多会增加胰岛负担，胰岛功能下降，可能会发生糖尿病。

对于患有妊娠期糖尿病的孕妇，通常不建议食用蜂蜜。大多数孕妇认为吃蜂蜜可以缓解便秘。怀孕后期，由于大便干燥，可能会出现便秘症状，所以要吃蜂蜜。蜂蜜是甜食，吃了甜食血糖会升高。但妊娠期糖尿病有胎盘分泌胰岛素的抵抗因素。因此，高血糖可能对胎儿和孕妇产生不良影响，尤其是血糖忽高忽低，可能导致胎儿猝死。而且持续的高血糖水平会导致胎儿血容量增高，增加巨大儿、肩难产、羊水过多的风险。如果想吃蜂蜜满足食欲，可以少量食用，尽量用水稀释。如果有便秘的原因，可以用其余的方法缓解便秘的症状和表现，比如喝蔬菜汁，吃绿叶蔬菜，或者服用乳果糖口服液等药物。

糖尿病患者可以适量地喝蜂蜜。蜂蜜是高热量食物，每100份蜂蜜含321千卡热量。吃的时候，按一勺算。每勺5g约含16大卡热量。蜂蜜提供的热量主要是碳水化合物，碳水化合物中含有50%的葡萄糖和50%的果糖。果糖不会升高血糖。所以，服用适量的蜂蜜，血糖升高的范围是有限的，会有丰富的其余的营养元素。因此，血糖控制相对理想的患者，应该在睡前服用蜂蜜。纠正低血糖也是不错的选择。蜂蜜本身也是一种中药，有补虚养阴、润燥生津、止渴的功效。对部分老年便秘患者也有一定的缓解作用。

糖尿病人一般不提倡喝蜂蜜。因为蜂蜜中全是糖，不管是果糖还是其余糖，都比较浓。如果有人特别贪吃，可以在牛奶或者其余食物里放一点。问题不大。总的来说，建议少吃蜂蜜，因为有时候加多了蜂蜜就控制不住了。最后，吃多了，建议不吃或者少吃蜂蜜。如果糖尿病患者特别喜欢甜食，可以添加其他甜味甜味剂，如木糖醇、阿斯巴甜等。

建议糖尿病患者不要喝蜂蜜。蜂蜜中的糖分含量过高，尤其是葡萄糖的形式。糖尿病患者食用蜂蜜后，血糖水平会在短时间内迅速升高，从而影响血糖水平，导致血糖波动。对于糖尿病患者来说，在食物种类的选择上，尽量选择一种含糖量低、升糖指数高的食物。蜂蜜是一种含糖量很高的食物。同时根据标准体重和每天的劳动输出，做好总热量。总热量和总能量超标，也会导致病情难以控制。

糖尿病患者可以服用蜂蜜水。因为蜂蜜水中含有多种有益的矿物质、维生素和氨基酸，可以对糖尿病患者的高消费起到营养辅助作用。而且，蜂蜜水中只含有少量蜂蜜，血糖很难大幅波动。例如，感冒、便秘、止咳的药，如中药糖浆或药丸中含有蜂蜜。所以喝蜂蜜水对人体有好处。但是要注意，喝太多蜂蜜水热量太多，会影响血糖控制。除了以上的情况之外，想要有效控制糖尿病，必须保持饮食清淡，睡眠充足，多加运动，才能有效缓解糖尿病。

糖尿病患者不建议吃蜂蜜或喝蜂蜜水。蜂蜜中的糖分主要是果糖，但体内的果糖代谢最终会转化为葡萄糖吸收，因此蜂蜜对血糖有很大影响。很多糖尿病患者吃蜂蜜或喝蜂蜜水，血糖会明显升高。不管血糖控制得好坏，糖尿病患者都要努力不吃蜂蜜，不喝蜂蜜水。含有蜂蜜的零食或食物不适合糖尿病患者。有些患者喜欢吃蜂王浆，与蜂蜜相比，对血糖没有太大影响。