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糖尿病餐后1小时血糖过高怎么办

性别:男

年龄:28

今天我自己测血糖的时候,发现我血糖偏高,应该是患上了糖尿病,我想请问一下糖尿病餐后1小时血糖过高怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:糖尿病饭后一小时血糖过高可以采用一下方法缓解:
1.调整食量:可以控制,比如一餐不要吃太多,可以多餐摄入少量总食物。
2.调整饮食结构:比如可以增加粗粮。如果体质较好的人,可以适当减少碳水化合物的比例,增加蛋白质的比例。
3.运动:如果通过饮食控制血糖水平不理想,可以在饭后一小时进行运动,如快走、慢跑或散步。建议持续30分钟以上。但运动方式要结合心肺功能,不要选择过于剧烈的运动。

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