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糖尿病能吃南瓜籽吗

性别:女

年龄:35

我平时非常喜欢吃南瓜籽,但是我有严重的糖尿病,请问糖尿病能吃南瓜籽吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:糖尿病患者可以吃南瓜子,但要注意控制量,不要把其作为糖尿病的治疗手段。
南瓜子本身没有主动降低血糖的能力,吃南瓜子后血糖降低,可能是因为患者对其余食物的摄入大幅减少,当天摄入的总能量减少,血糖降低。一些糖尿病患者发现吃南瓜子后血糖明显升高。因为南瓜子和很多植物种子一样,含有更多的脂肪,相同重量的脂肪比碳水化合物和蛋白质对身体产生更多的热量。因此,糖尿病患者可以吃南瓜子,但必须控制量。只能把南瓜籽当做普通的零食来吃,吃后要注意血糖监测。

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桑葚糖尿病患者可食用,但桑葚不宜大量食用,少量多次食用即可。桑椹中含有较多的果糖,如果没有足够的能量就会影响人体的健康,所以需要控制好饮食才能够保证身体的营养均衡。桑葚是一味中药,能止血生津、滋阴解渴,并能润肠通便。中医认为它具有养阴生津,生津止渴,清热凉血的功效,对治疗糖尿病都能达到一定的效果。当糖尿病患者血糖不太高时,可少量食用桑葚,并对糖尿病所致口渴症状及阴虚火旺症状能起到一定的缓解效果。
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糖尿病患者可以吃馒头,但要适量。馒头是一种主要的能量来源,主要是碳水化合物。根据营养评估以及糖尿病患者治疗目标,患者的饮食习惯,血糖对碳水化合物摄入量会有一定的变化。碳水化合物的摄入量不能超过每日总热量的50%,以低升糖指数为主,馒头也可以吃全麦面馒头,因为全麦面馒头具有较低的升糖指数和较高的膳食纤维,可以延缓碳水化合物的吸收,对餐后血糖的影响要比精面馒头小。
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