糖尿病可以吃饱吗

饭后犯困不是糖尿病。正常人饭后也会犯困，因为饭后血液进入胃部工作，大脑暂时缺血。但是，糖尿病更容易嗜睡。如果你一次摄入过多的碳水化合物，你体内的血糖会迅速升高，大量的血糖会在你体内积累，导致胰腺分泌更多的胰岛素。饭后，正常人体内的碳水化合物进入人体，迅速转化为葡萄糖。所以，仅仅通过饭后打瞌睡是无法确诊糖尿病的。

老年糖尿病患者的晚饭尽量不要吃饱。对于患有糖尿病的老人来说，晚餐最好是少食多餐。在内分泌科，糖尿病是一种很普遍的病症，在老年患者中很容易发生。糖尿病患者如果没有得到有效的控制，会导致出现严重的并发症，比如：心脑血管。老年患有糖尿病的人，晚餐不宜过多。要合理地限制卡路里的摄取。多食用蔬果，多食用粗谷物。但是晚餐还是应该适量摄入，注意避免出现低血糖的症状。

糖尿病不能吃饱。控制糖尿病的第一步是饮食控制。糖尿病的食疗就是调整自己的饮食来满足疾病控制的需要。但是，食疗只是制定一个健康的饮食计划，并不是要求患者少吃或不吃。正确的饮食治疗应该以碳水化合物、蛋白质、脂肪的合理比例为基础，同时控制总热量的摄入。其中碳水化合物占50%至65%，蛋白质占15%至25%，脂肪占不到30%。以淀粉类食物、优质蛋白质、多纤维食物为主。不是所有的水果都不能吃，哈密瓜、香蕉等含糖量高的水果除外。在血糖稳定期间，其余一些含糖量低、含水量高的水果，也可以按照食物交换法适当食用。

糖尿病餐后不可以吃橘子的。因为橘子含糖量非常高，有可能引起血糖值上升。但糖尿病人血糖控制理想，如空腹血糖6.0mmol/L，餐后2小时血糖不超过7.8mmol/L，理想血糖情况下两餐之间可少量吃橘子，每次不超过50g糖尿病人吃橘子时要严格控制饮食，做适量的运动。不要停药，要密切监测血糖变化，平时注意多喝水促进血糖代谢。

糖尿病餐后一小时可以适当的吃一些水果。水果中富含丰富的维生素、无机盐和膳食纤维，因此即便水果中含有葡萄糖、果糖和蔗糖等糖份，只要糖尿病患者在血糖获得稳定控制的状况下，依旧可以跟正常人一样开心吃水果，但仍应以含糖量较低的水果为主，而且每日份量也不应超过200克。可以吃的糖量偏低的水果有柚子、番茄、樱桃、苹果、梨、橘子、草莓、橙子、猕猴桃、菠萝、李子等。

糖尿病吃饱了犯困可能有如下三点原因：1、因为吃饭太早了。吃饭速度太快就像扔垃圾一样把动气放进胃里的话，身体里的消化物质和胰岛素来不及工作，就会出现犯困的现象，糖尿病的病情也会恶化。2、身体预警。白天犯困意味着身体里胰岛素分泌很少，和正常人不一样，所以已经是一种病态了。此时是糖尿病的危险信号。3、吃的东西不健康。吃的东西含有太多卡路里和糖分，这些物质使身体处于疲劳状态，应该和饮食搭配。不要吃油腻的东西，多吃蔬菜，特别是芹菜。

糖尿病患者可以吃豆腐，但不能吃到饱。豆腐是类似蛋白质的食物，在食用过程中要注意肾脏功能。糖尿病患者出现肾脏病变，应少吃豆腐。糖尿病患者发生肾脏病变，糖尿病肾病临床分为五期，一般出现临床症状约为糖尿病肾病期。发生糖尿病肾病，尤其是糖尿病肾病尿毒症期，不建议患者食用豆制品，应食用优质蛋白质。因为这些食物会增加肾脏的负荷，影响患者的代谢。

糖尿病患者不能吃饱。糖尿病患者建议吃7分饱饭，暴饮暴食会明显提高餐后血糖。如果糖尿病患者感到明显的饥饿，可以增加富含膳食纤维的食物。富含膳食纤维的食物有助于患者提高胃饱感，减缓胃排空，改善餐后血糖。因此，糖尿病患者不建议吃太多。糖尿病治疗必须以饮食控制和运动疗法为基础，糖尿病患者应避免含糖和含糖的食物，少吃高脂肪和高胆固醇食物，适量吃高纤维和淀粉类食物，少吃多餐，运动选择应在医生指导下进行，并尽可能进行全身运动。包括散步和慢跑。

对于糖尿病患者来说，可以适当的食用一些炸花生米，因为它富含多种维生素，能够补充身体所需要的维生素。但是花生的脂肪含量很高，如果吃的太多，会造成能量的摄入量过高。对于糖尿病患者来说，花生含有很少的糖分，升糖指数为14，不会出现高血糖的情况，而且花生是一种纤维性的食物，能够帮助消化和排糖。如果大量的食用花生，会造成体内脂肪的摄取，从而导致血脂升高，体重增加。

糖尿病的患者是可以少量吃酸石榴，以免导致血糖出现波动，石榴里面含有铬元素，大多糖尿病患者身体里缺少的元素，适当的吃一些石榴对身体是有好处的。患有糖尿病的患者，建议平时以低盐低脂低糖的食物为主，如芹菜、蘑菇、苦瓜、洋葱等都具有降糖的作用，多吃粗纤维食物，少吃高盐高糖的食物，如巧克力、冰淇淋等，遵医嘱按时服用降压药物，能够有效缓解血糖异常升高的情况。