糖尿病让吃白瓜子吗

糖尿病人如果血糖控制稳定，空腹血糖小于7mmol/l，餐后2小时血糖小于8mmol/l。可以少量吃瓜子，建议当做加餐食用，控制总量。因为瓜子属于油脂类坚果，热量偏高，2两葵瓜子可产生差不多600千卡的热量，相当于3-4两米产生的热量。血糖控制不稳定的就不吃瓜子，总热量容易超标，使得血糖更不易控制。

糖尿病患者是可以吃瓜子的，这种食物中热量并不高，且含有丰富的蛋白质，矿物质，维生素等，对糖尿病患者是有好处的，主食选择粗粮，如玉米面、芥麦面、燕麦面做成的馒头。但都要注意量，控制好热量，合理安排饮食，少量多餐，要高纤维饮食，饮食清淡、低盐、低脂、低糖。

患有糖尿病是可以吃花生和瓜子的，瓜子花生里含有卵磷脂和钾的成份，对糖尿病有较好的调理和治疗作用，有预防糖尿病并发症的作用。但不要进食量过多，少量的进食一些对身体是有益处的，长期大量食用容易引起血脂增高等症状。

糖尿病患者可以吃南瓜子。南瓜子富含维生素和果胶，果胶具有很好的吸附功能，可以排除体内的细菌毒素和有害物质，起到排毒的作用。还含有钴，可激活人体新陈代谢，促进维生素B12的合成。维生素B12是合成胰岛素所需的微量元素，对预防糖尿病和降低血糖有效。糖尿病患者适当吃南瓜子可以平衡营养，南瓜子因为糖升高缓慢，血糖控制得很好，可以作为患者的好零食。但是，患者血糖控制不好的时候，最好限制南瓜子的总摄入量，甚至不要吃。结论糖尿病患者一般可以吃大部分食物，但要根据血糖选择食物。

糖尿病吃瓜子不好。因为瓜子含有较多的油脂，体内的血脂生成指数很高，会明显升高血糖，而且不容易降低。瓜子、花生等坚果类食物含油量较高，一般不适合糖尿病人食用。有些糖尿病患者血糖很高，血糖本身会变成脂肪，所以糖尿病患者通常会有高血脂。在这种情况下，如果吃瓜子等油性食物，很容易导致血脂进一步升高。如果患者平时饿了，想吃东西，可以吃黄瓜、绿叶蔬菜等食物。

患有糖尿病的人可以多食用一些南瓜子，这种南瓜子富含蛋白质，碳水化合物，维生素，钙，钾，果胶等。对肠胃有一定的防护作用，同时也可以起到一定的解毒作用。对人体的健康很有好处。不过，南瓜籽中的油脂和糖含量比较高，吃太多会影响到糖尿病人的血糖。糖尿病患者可以及时前往正规医院，在医生指导下使用阿卡波糖、伏格列波糖、噻唑烷二酮等药物进行治疗。

糖尿病瓜子是可以吃的。糖尿病患者经常饥饿，所以可以把花生和瓜子作为充饥的食物。因为花生和瓜子味道新鲜，糖少，吃一点儿就会有饱腹感。花生和瓜子虽然含糖量低，但含有大量脂肪，属于高热量食品。糖尿病肾病患者随便吃的话，根据饮食交换法减去相应的主食量，会对身体不好。糖尿病患者不能吃太多的瓜子，否则会导致血糖、血脂的增加，不利控制病情。

糖尿病患者可以吃瓜子。瓜子是众多坚果中的一种，含有不饱和脂肪酸、蛋白质和糖，对糖尿病患者有好处。但是瓜子富含植物性脂肪，热量高的食品每天的消费量应该是15克。糖尿病患者大量食用瓜子，不仅热量摄入会大幅增加，还会引起血脂障碍。有些地方可以通过糖异生变成葡萄糖，不利于疾病的控制。总之，糖尿病患者可以吃瓜子，但必须限制。一般每周可以吃100-120克。

不建议糖尿病患者多吃瓜子、花生等零食。瓜子和花生虽然富含不饱和脂肪酸，对正常人的心血管系统有一定的保护作用。如果糖尿病患者过多食用瓜子、花生等零食，必然会导致血糖飙升，长期下来会对血脂产生一定的影响，高血脂、动脉硬化等各种相关并发症会陆续出现，因此不建议糖尿病患者食用。糖尿病患者的饮食应遵循少食多餐的原则。在主食方面，建议糖尿病患者尽量选择粗粮作为主食，不仅富含膳食纤维，还能让患者有明显的饱腹感，对血糖没有太大影响。另外，糖尿病患者没有糖尿病肾病，可以适当摄入一些豆制品，增加植物蛋白的摄入。如果血糖控制达标，还可以选择两餐之间血糖生成指数低的水果作为补充维生素C的来源。

不建议糖尿病人吃瓜子。因为瓜子是一种热量比较高的食物，一般油炸的食物都能升高他们的血糖。如果只是偶尔吃一两个，是没有问题的。多吃的话，一上午或者一下午都可以吃瓜子，可以吃半斤以上，所以这种现象其实对控制血糖是非常不利的。所以，吃瓜子没问题，但是不能吃太多。另外，其余的干果要少吃，因为干果的热量其实比较高，血糖升高的速度也比较快。糖尿病患者一定要非常小心的控制自己的饮食，否则吃多了会导致血糖升高。