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糖尿病能吃的菜有什么呢

性别:女

年龄:36

我患有糖尿病三年多了,一直没见好转,最近去看医生说让我注意饮食,请问糖尿病能吃的菜有什么呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:糖尿病患者建议食用富含膳食纤维的蔬菜,避免食用富含碳水化合物的蔬菜。
糖尿病可以食用的蔬菜有白菜、菠菜、油菜、芹菜、生菜、莴笋、西葫芦、苦瓜、黑木耳、金针菇等,可以增加患者的肠道蠕动,改善患者便秘,延缓葡萄糖的吸收,有利于控制餐后血糖。同时,维生素、矿物质和微量元素的摄入可以调节机体的新陈代谢,增加机体的抵抗力,从而更好地调节患者的血糖。糖尿病患者不建议吃富含碳水化合物的蔬菜,如土豆、莲藕、山药等,因为它们对患者血糖的影响更大。

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选择含糖低的蔬菜,包括绿叶蔬菜、瓜类、茎类、菌类,含丰富的膳食纤维,蔬菜要合理、多样化搭配,颜色丰富,营养充足。除蔬菜外,需搭配蛋白质类食物少食多餐,不要过于控制高血糖而导致低血糖发生。
糖尿病吃什么菜好
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黄瓜,黄瓜含糖量很少,是糖尿病病人常用的代替食品,并可从中获得维生素C纤维素和矿物质等。苦瓜,苦瓜有植物胰岛素之称,因此糖尿病病人适当摄入苦瓜,有利于控制血糖。洋葱,洋葱具有降低血糖的作用,其次洋葱还能降低血脂,降低血糖黏度,改善动脉粥样硬化,经常食用可预防糖尿病心脑血管并发症的发生。
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糖尿病患者每餐中建议必须含有就是蔬菜,它除了提供维生素等必须的营养元素以外,它最大作用就是与碳水化合物可以形成混合餐,从而有效地延缓碳水化合物的吸收,避免餐后血糖波动。蔬菜的选择有叶和茎类蔬菜,水分多的果实类的蔬菜,种子类蔬菜和块根块茎类蔬菜。
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一般糖尿病人可以吃麻子菜,麻子菜不含糖,对糖尿病没有刺激作用。麻子菜有一定的降血糖、清热解毒的作用。取干麻子菜适量,水煎或热水冲泡。将其药理成分溶出后,每日饮用一次或早晚服用,有助于控制血糖。由于马齿苋所含的成分去甲肾上腺素具有促进和调节胰岛素分泌的作用,麻子菜食用后具有一定的降血糖作用。但麻子马齿苋不是专业的降血糖药,不能像其余的降血糖药那样规范和控制,只能在日常生活中起到一定的辅助作用。
糖尿病能吃的菜有哪些
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建议糖尿病患者吃富含膳食纤维的蔬菜,不要吃富含碳水化合物的蔬菜。糖尿病可以吃的蔬菜有白菜、菠菜、油菜、芹菜、生菜、西葫芦、苦瓜、黑木耳、金针菇等。增加患者肠蠕动,改善患者便秘,减缓葡萄糖吸收,有助于控制餐后血糖。另一方面,维生素、矿物质和微量元素的摄入可以调节机体的新陈代谢,增加机体的抵抗力,从而更好地控制患者的血糖。
糖尿病能吃的菜有什么呢
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病患者建议食用富含膳食纤维的蔬菜,避免食用富含碳水化合物的蔬菜。糖尿病可以食用的蔬菜有白菜、菠菜、油菜、芹菜、生菜、莴笋、西葫芦、苦瓜、黑木耳、金针菇等,可以增加患者的肠道蠕动,改善患者便秘,延缓葡萄糖的吸收,有利于控制餐后血糖。同时,维生素、矿物质和微量元素的摄入可以调节机体的新陈代谢,增加机体的抵抗力,从而更好地调节患者的血糖。糖尿病患者不建议吃富含碳水化合物的蔬菜,如土豆、莲藕、山药等,因为它们对患者血糖的影响更大。
糖尿病能吃加了红薯粉的菜吗
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糖尿病患者可以适量食用红薯粉条。糖尿病多属于二型,主要是机体胰岛素相对分泌不足所致,早期无任何症状。建议平时注意低糖饮食,减少饮食,减轻体重伴肥胖,定期检查血糖水平。避免含糖食物,减少高脂肪和高胆固醇食物,适量吃高纤维和淀粉质食物,饮食宜少吃多食。多吃苦瓜有降低血糖的效果。苦瓜炒蛋、苦瓜薄片炒、凉拌都可以。同时,应根据自身情况选择降糖药物维持血糖正常水平。
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孙香兰副主任医师
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建议临床糖尿病患者食用富含膳食纤维的蔬菜,避免食用富含碳水化合物的蔬菜。糖尿病可以食用的蔬菜有大白菜、菠菜、油菜、芹菜、莴笋、生菜、西葫芦、苦瓜、黑木耳、金针菇等,可以增加患者的肠道蠕动,改善患者便秘,延缓葡萄糖的吸收,有利于控制餐后血糖。同时,维生素、矿物质和微量元素的摄入可以调节机体的新陈代谢,增加机体的抵抗力,从而更好地调节患者的血糖。糖尿病患者不建议吃富含碳水化合物的蔬菜,如土豆、莲藕、山药等,因为它们对患者血糖的影响更大。
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糖尿病患者可食用乌鸡、兔肉、三文鱼、金枪鱼、鳕鱼、鳗、鲜奶油、酸奶、鸡蛋、花生等脂肪和蛋白质。通常,糖尿病患者建议减少饮食,吃低盐、低脂、低糖的食物。另外,请注意不要吃或不吃热量高、淀粉多的东西。同时也请注意运动。可以进行瑜伽、舞蹈、登山等运动。这些运动有助于增强糖尿病患者的体质,帮助他们恢复疾病。对糖尿病患者来说,血糖必须严格控制和稳定,才能对生活质量有很大影响。
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