糖尿病产妇月子餐怎么吃

高龄产妇所生子女，糖尿病发病几率相对较高。国外一项研究调查表明，高龄产妇出生前1个子女罹患糖尿病的危险性最大，其他儿童的危险较低，这个风险还和爸爸的年纪有很大关系，只不过，高龄父亲对高龄产妇影响较低。科学家们相信子宫对胎儿免疫系统发育是有影响的，而且对于高龄产妇而言，或许正是高龄产妇子宫，使得子女在成长过程中患上糖尿病的几率加大，除糖尿病外，高龄产妇分娩，还有些病发病率很高，如唐氏综合症，该病由染色体缺陷引起。

糖尿病产妇的饮食习惯很重要。除了均衡的饮食外，营养也很丰富。月子产妇要吃5顿饭，所以总热量平均要吃5顿饭，但热量不能超过。超标后糖尿病控制不好。营养必须合理，碳水化合物、脂肪、蛋白质必须平衡。多吃杂粮、燕麦、米粥等。这些食物血糖生成指数低，膳食纤维丰富，对糖尿病患者有很强的饱腹感。注意蔬菜和水果的搭配，每天可以吃1~1，5斤蔬菜。

适合妊娠期糖尿病患者坐月子的食谱有很多种，比如：1、早餐可以喝200-250mL纯牛奶，吃煮鸡蛋或蒸鸡蛋汤，杂粮馒头50g。2、午饭可以炒一盘蔬菜。另外再加一片海米干和冬瓜汤，再加一片黄瓜或生菜炒肉。主食可以选择米饭。3、晚餐可以吃蒸豆腐，外加蒸淡水鱼或海鱼。另外，主食可以选择饺子或者馒头。如果病人在两餐之间有明显的饥饿感，可以加一些苏打饼干或面包。

适合妊娠期糖尿病患者坐月子吃的食谱有很多种。比如早餐可以喝200-250mL纯牛奶，吃煮鸡蛋或蒸鸡蛋汤，杂粮馒头50g。午饭可以炒一盘蔬菜。另外再加一片海米干和冬瓜汤，再加一片黄瓜或生菜炒肉。主食可以选择米饭。晚餐可以吃蒸豆腐，外加蒸淡水鱼或海鱼。另外，主食可以选择饺子或者馒头。如果病人在两餐之间有明显的饥饿感，可以加一些苏打饼干或面包。

糖尿病产妇临产前吃什么建议以下几点：1、饮食均衡：妊娠期糖尿病患者在饮食上必须保持均衡，避免出现偏食。这样，各种营养素都可以从食物中提取出来，但一定要控制食物总量，不要吃太多。2、少食多餐：妊娠期糖尿病患者产前最重要的是控制血糖，避免各种并发症的出现，所以余次分配相当重要。3、摄入正确的糖类：人体摄入一定的糖分，是为了给自己提供热量，维持正常代谢，避免尿液中出现酮体。妊娠期糖尿病患者希望不要吃饭来控制血糖。低血糖的话更麻烦。4、多摄取膳食纤维：妊娠期糖尿病患者安排每日三餐时，应增加膳食纤维摄入，多吃粗粮，增加蔬菜摄入量，不喝果汁吃新鲜水果。

糖尿病产妇最好不要吃甜酒。甜酒是糯米发酵而成的，含有很多糖，糖尿病患者吃多了，糖尿病患者体内血糖会大幅上升，对人体的危害会非常大。因此患有糖尿病的患者需要控制自己不要吃甜酒。并且产妇血糖高容易导致产褥期感染概率升高，血糖高对孕妇自身也不安全，过高的血糖容易引起产妇糖尿病酮症，甚至会诱发代谢性酸中毒，产妇发现血糖高，饮食建议低盐、低脂、低脂，饮食方式上推荐少量多餐。

糖尿病产妇在月子期间，如果血糖平稳的情况下，是可以正常的吃粥的。在体内胰岛素分泌不足的情况下，如果发生糖尿病，就会导致血糖代谢紊乱，一般靠服用药物很难彻底根除。需要长期注射胰岛素或服用降糖药控制病情发展，但一定要严格按照医生推荐的剂量服药，以免服药过量造成肝肾损伤，平时不要吃高脂肪食物和含糖量高的东西。

患有糖尿病在坐月子期间一定要注意饮食，早餐尽量要多吃一些比较容易消化的食物。可以吃点小米粥、木瓜或者是吃点水煮蛋。午餐一般可以吃点蔬菜，或者是吃点含蛋白质比较高的食物，例如可以吃点鱼肉、鸡蛋、鸡肉以及喝点儿排骨汤等营养价值都是比较高的，有助于身体恢复，但一定要控制量，不可以吃太多了。在饮食上要避免吃太甜的食物或者是过于油腻的食物，因为在坐月子的时候活动一般比较少，如果吃的过于油腻，很容易出现消化不良的情况，而且在坐月子期间还要注意身体保暖，避免身体受凉。

糖尿病产妇的饮食构成很重要，除了均衡饮食外，营养也很丰富。具体如下：1.坐月子的产妇要吃5顿饭，所以总热量平均要吃5顿饭，但热量不能超过。超标后糖尿病控制不好。营养必须合理，碳水化合物、脂肪、蛋白质必须平衡。多吃杂粮、燕麦、米粥等。这些食物血糖生成指数低，膳食纤维丰富，对糖尿病患者有很强的饱腹感。2.注意蔬菜和水果的搭配，每天可以吃一到五斤蔬菜。血糖控制好的话，两餐之间可以补充含糖量低的水果。患有妊娠期糖尿病的女性产后6-12周在医院再次进行糖耐量检查，以确定是妊娠期糖尿病还是真正的糖尿病。月子期间一定要注意热量计算，不能做得太多。

糖尿病每天要合理控制热量摄入。糖尿病人日常要吃的是低盐、低脂的食品，即：糖分含量低的食品，比一天不能吃超过6克的盐，不能吃太油腻的东西。即使没有高血压、高脂血症等糖尿病，高钠、高糖也会导致高血压和高脂血症，因此，在治疗过程中要注意血脂、血糖、血压的控制，合理饮食。此外，平时还可通过散步、打羽毛球等适当进行运动。