糖尿病患者吃单糖还是多糖好

患糖尿病者尽量少食石榴。石榴的升糖指数为31，属于含升糖指数较低的水果，含有多种人体所需的营养成分，患者可以适量吃或者少吃。但是过多食用石榴，易导致血糖升高，由于石榴的甜味较浓，含糖较高，建议可食用含糖量低的西红柿、柚子等水果，橘子之类的食品，一般要注意饮食调理，少吃多餐，含糖量高，食用绿色蔬菜，结合运动调理。

多糖和单糖跟糖尿病有关，糖尿病不能摄入太多糖分。单糖是不能再水解的糖类，一般的单糖是葡萄糖和果糖。其中葡萄糖进入人体后无需再水解，直接被血液吸收，血糖短期内迅速上升，升糖指数高，葡萄糖也是双糖和多糖分子的基本单位。多糖中最常见的是淀粉，各种食品的主要成分也是淀粉。淀粉是分子量很大的高分子化合物，进入体内后在淀粉酶和麦芽糖酶的作用下逐渐转化为葡萄糖，升糖指数应明显低于单糖。果糖在水果中含量高，很多甜饮料中也添加了大量果糖，果糖的代谢不需要胰岛素的参与，短期内对血糖的影响较小，但长期摄入大量果糖对胰岛素抵抗、血尿酸升高、肥胖、身体也有害。因此，糖尿病患者尽量不要吃含有过多单糖的食品。

糖尿病患者最好多糖和单糖都不要吃。糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病，由胰岛素分泌不足或其余生物作用受损引起。糖尿病长期高血糖引起多种组织的慢性损伤和功能障碍，尤其是肝、肾、眼、血管和神经。正常人的血糖在正常范围，是因为有足够的胰岛素来调节。如果胰岛素分泌失衡，就会导致血糖升高。糖尿病患者不会因为吃糖太多而得糖尿病，但为了预防糖尿病，在饮食方面，还是少吃或不吃多糖或单糖为好。

每个人的身体状况和对药物的反应都不一样，不能一概而论治疗糖尿病是吃药好还是打针好。口服降糖药治疗适用于初诊早期的糖尿病，并且吃药要求患者对照口服药物，无高血压和心脏病，肝肾功能正常。而有的患者肝肾功能差，或者吃降糖药时胃肠道反应大，不能适应；或者有部分患者三药合用治疗效果仍不佳，这些病例必须在医生的指导下进行胰岛素注射治疗。

糖尿病不要吃单糖，可以适量吃多糖，但也建议尽量少吃多糖。单糖多为葡萄糖和果糖。葡萄糖可被人体直接吸收，引起血糖变化，导致血糖升高。虽然果糖不会立即升高血糖，但长期食用会引起胰岛素抵抗，对身体也是有害的。而多糖是碳水化合物，淀粉、大米等食物都是碳水化合物。进入体内后，在消化酶的作用下逐渐分解成二糖和单糖(葡萄糖)，然后才能被吸收。因此，糖尿病患者应尽量避免食用含糖量高的食物。

首先要注意的是，要保证患者的身体新陈代谢，所以，不能吃得太少，因为病人怕出现副作用，不想吃药，只能通过减少食物来控制血糖，虽然可以控制住血糖，但如果营养跟不上身体的新陈代谢，就会出现消瘦、贫血、抵抗力下降的情况。也有不少糖尿病人会问，哪些是不能吃的，其实没有什么是不能吃的，就算是糖，也是可以通过合理的饮食来解决的。

有糖尿病的人可以多吃西瓜、南瓜、冬瓜等。糖尿病主要是因为体内的胰岛素分泌不足或者是胰岛素的功能障碍，同时还会出现脂肪、蛋白质、水、电解质等代谢异常。糖尿病患者可以适当的吃西瓜、南瓜、冬瓜等，但要注意不要吃得太多，因为吃得太多会引起体内的糖分超标，从而引起血糖的变化。需要注意的是，患者需要保持进食规律，一日三餐定时定量。

糖尿病患者可以吃藕，不过需要控制好进食量。糖尿病人能吃藕，平时可以适量的吃藕，藕虽然也是一种蔬菜，但是并不是很适合糖尿病的人，因为莲藕中的淀粉含量要高于其他的绿色蔬菜，对血糖的作用也会更大。糖尿病的人平时可以多吃些莲藕，但一定要注意，莲藕中含有大量的淀粉，比一般的绿叶蔬菜要高。患者应规律监测自己的血糖，保持血糖平稳。

有糖尿病的人可以多吃一些，主要是吃一些紫薯，这样可以减少饭后的血糖上升，这样在吃了紫薯以后，可以补充更多的食物，让糖尿病人的饮食更加平衡。糖尿病人吃太多的紫薯，会引起血糖上升，但由于紫薯中的淀粉含量很高，可以代替一些主要的食物，这样既能保证病人的血糖不会太高，还能保证饮食中的营养平衡。建议糖尿病患者在日常注意糖分摄入，避免对身体造成影响。

糖尿病患者不建议饮酒。糖尿病人如果长期喝酒，容易出现低血糖、高血糖、酒精性肝硬化、胰腺炎等多器官损伤，但如果有以下症状，可以适当的饮用：1、血糖的管理。二，无严重或长期的糖尿病。三，肝脏和肾脏的功能都是很好的。四，不是肥胖症。五，激活性aldh-2基因表达型，每天不能多于1~2次，一次的标准用量为285ml，淡啤酒375ml，红葡萄酒100ml，白酒30ml,10g左右。