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糖尿病能吃小番茄吗

性别：女

年龄：29

我平时非常喜欢吃小番茄，但是我有糖尿病，请问糖尿病能吃小番茄吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：糖尿病可以吃小番茄，有很好的辅助作用。
小番茄具有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒、降血压等功效。对高血压和肾脏疾病有很好的辅助治疗作用。但不适合空腹。糖尿病患者要有适当的热量摄入，低盐、低糖、低脂肪、充足的纤维和维生素，这是最好的饮食搭配，所以糖尿病患者可以吃小番茄。糖尿病的预防糖尿病虽存在一定的遗传因素，并且难以根治，但是在生活因素和环境因素上注意还是可以预防的。

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可以，糖尿病人可以吃番茄，因为番茄的含糖量在4%以下，番茄含有丰富的胡萝卜素，番茄红素，B族维生素，维生素C，维生素P，钾，矿物盐，有机酸等，其中番茄红素可以增强机体抗氧化能力。
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糖尿病可以适量进食小番茄。小番茄营养丰富，维生素比普通番茄要高，有健胃消食、增强人体抵抗力、抗癌等功效，小番茄升糖指数较低（GI=30），每100g含糖量在2.2%，不易引起血糖波动，糖尿病患者可以适量食用小番茄。
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妊娠糖尿病患者可以吃小番茄。小番茄的含糖量在3%左右，对妊娠期糖尿病患者的血糖影响不大。同时，小番茄能为妊娠期糖尿病患者提供丰富的维生素C，具有良好的抗氧化作用，还能提供水分和纤维素，有助于促进孕妇胃肠蠕动，改善便秘症状。怀孕的糖尿病患者，只要血糖控制得好，可以在两餐之间吃一些水果，每天水果的摄入量可以控制在250g左右。
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一般情况下，妊娠糖尿病患者可以吃小番茄，通常不会给身体造成不良影响。妊娠糖尿病患者可以吃小番茄，小番茄的糖分含量不高，对于血糖影响比较小，同时小番茄可以给妊娠糖尿病患者提供丰富的维生素C，具有很好的抗氧化作用，还可以提供水分和纤维素，对身体有一定好处。需要注意的是，不可以吃过多小番茄，以免刺激胃肠道，引发腹痛、腹胀、腹泻等症状，不利于身体健康。
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糖尿病患者平时要多吃一些膳食纤维和蛋白质，比如菜花，油菜，西兰花，黄瓜，冬瓜，木耳，蘑菇，紫菜，萝卜，菠菜等，都可以多吃一些富含膳食纤维的食物。糖尿病患者平时还要进行适量的运动，这样可以有效地控制血糖。糖尿病患者日常还可适量吃芦笋、芹菜、黄瓜、茄子、莴笋、青椒、西红柿等其他新鲜蔬菜。建议糖尿病患者注意膳食均衡，控制糖分的摄入。
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糖尿病可以吃番茄。番茄营养丰富、口感独特、色泽鲜艳，既可以作为蔬菜，也可以作为水果，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维以及番茄红素。但是糖尿病患者应控制番茄的摄入量。只有控制摄入量，才能减少血糖的波动和影响。西红柿作为饮食的一部分，可以在严格控制血糖的基础上食用，对患者并发症和其余影响相对较小。所以建议适量食用。
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糖尿病人可以吃小番茄。小番茄含有一些碳水化合物、水分、维生素和矿物质，基本没有脂肪和蛋白质，所以对血糖不会有太大影响。有些人吃了小番茄，发现自己的血糖比以前低了，于是认为小番茄可以降血糖，这其实是一个错误的巧合。小番茄本身含有较少的热量。如果一天中以吃小番茄为主，少吃主食，会导致当天能量摄入减少。能量摄入减少，血糖自然会下降。对于糖尿病患者来说，控制和稳定血糖最简单的方法就是保证每天相对稳定的能量摄入。
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