运动能治好糖尿病吗

糖尿病一般治不好，只能药物控制。糖尿病不是绝症，糖尿病是一种慢性病，它不可怕，但是可怕的是它的并发症。如果病人血糖控制不好，全身血液长期处于高血糖的状态，可能会造成心、脑、肾、皮肤、血管以及其他脏器的病变。

通常糖尿病的运动治疗原则是每周至少要运动150分钟，如果每周运动5天，每次就是30分钟，中等强度就可以了，做一些有氧运动，不要感觉到喘不上气，只是呼吸和心跳加快但是没有憋喘的现象。中等强度的体育锻炼，其中包括快走、打太极拳、骑车、乒乓球、羽毛球、高尔夫球，这些都可以，要养成良好的运动习惯，循序渐进，但是运动一定要跟自己的身体状况相对应。

糖尿病不能靠运动自愈，可以通过控制饮食或者加强运动后，血糖可能会控制在正常水平，但是这不是自愈。对于糖尿病来说，早期病患可以控制食物的总热量，不要暴饮暴食，注意每顿饭的营养成分。

跑步不可以治好糖尿病，但是有辅助的作用。跑步是有氧运动，不仅会增加儿茶酚胺分泌，从而增加胰岛素分泌，还会促进肝糖原和肌糖原的分解，抑制葡萄糖的利用。而且有氧运动中脂肪热效应的增加会间接降低肌肉对糖的利用。运动时交感神经兴奋，胰高血糖素分泌就会增加，糖皮质激素和生长激素水平升高，使肝糖输出增加，进而降低血糖升高。虽然不能治好糖尿病，但是有辅助的作用。

糖尿病饭后运动一个小时最好。而且值得注意的是，糖尿病患者最好饭后一小时运动。对于糖尿病患者来说，选择饭后运动的时间非常重要。如果糖尿病患者在饭后一小时内运动，不仅不能起到降血糖的作用，反而不利于身体健康。因为进食后1小时内，食物在体内被消化吸收。如果运动，会对消化功能产生很大影响，导致消化不良、胀气，甚至腹痛。糖尿病患者饭后一小时运动，不仅能强身健体，还能显著降低饭后血糖。

糖尿病是无法治愈的。只能控制，不能根治。无论是1型糖尿病还是二型糖尿病，都是无法治愈的。因此，在糖尿病的治疗中，只需达到临床痊愈即可，即控制空腹血糖或餐后两小时血糖值基本达标，从而降低糖尿病患者发生急性或慢性并发症的风险，达到临床痊愈。一般正常青年患者的血糖控制是空腹血糖控制在6.0-7.0mmol/L，餐后两小时血糖控制在7.5-8.5mmol/L。如果患者年龄较大，有多种基础疾病，包括脑血栓、脑出血、冠心病，且患者有一定的并发症其余，血糖的控制可以适当放宽。

糖尿病不能被治好。如已确诊为糖尿病，即使处于糖尿病前期，也不能完全治愈，只能通过药物、饮食、运动长期控制。但是，光是高血糖并不足以被诊断为糖尿病。通过饮食控制、加强锻炼，可以基本稳定和恢复血糖。诊断为糖尿病后不能治愈，但可通过饮食、运动、药物及胰岛素治疗等方法，使血糖控制在合理范围内，减轻糖尿病症状，最大限度地预防各种糖尿病并发症的发生。只要控制好，糖尿病患者生存时间还很长，也可以像正常人一样生活。

从目前的医疗水平来看，糖尿病仍然是可以控制但无法治愈的慢性疾病，或者说是终身疾病。因为如果诊断出糖尿病，胰岛的胰岛素分泌细胞的功能不到50%，并且很难逆转和恢复所有已经枯萎的胰岛素分泌细胞。而且，随着病程的延长，胰岛细胞呈进行性下降趋势。因此，为了最大限度地提高胰岛细胞的下降速度，减缓糖尿病的进展，必须长期维持治疗，并根据血糖变化和疾病进展引起的并发症调整治疗药物。

对于糖尿病人来说，最好的锻炼方式应该是最合适的，如果有一些并发症，比如急性炎症酮症，严重的视网膜和肾脏的疾病。如果出现心脑血管疾病、神经病变、糖尿病足倒等情况，最好在做体育锻炼的同时要先去找医生进行锻炼。由于每个病人的情况都不一样，所以适当的锻炼方式也会让患者感觉到疼痛，不过要保证锻炼的力度要适度，避免用力过度，在锻炼的过程中要保证心跳加速，体温升高，出汗，可以和其他人交流。

糖尿病人应该运动的理由如下：1、适当的运动可以提高人体对胰岛素的敏感性。经常运动可以增强肌肉细胞的胰岛素受体功能，提高组织与胰岛素的结合能力，最终在胰岛素浓度较低时维持正的血糖代谢，即增强胰岛素的敏感性。胰岛素敏感性降低是糖尿病最重要的机制之一。因此，运动对糖尿病具有重要的治疗价值。2、运动可以直接消耗葡萄糖。在持续运动过程中，储存在肝脏和肌肉中的糖原分解为葡萄糖，为运动提供能量。葡萄糖不断消耗，血糖逐渐下降，高血糖状态缓解。运动后，肝脏和肌肉将葡萄糖转化为糖原储存，使血糖持续下降。