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糖尿病能吃蔬菜沙拉吗

性别:女

年龄:37

我一直有糖尿病,今天在公司吃饭,点外卖,点了一个蔬菜沙拉,请问,糖尿病能吃蔬菜沙拉?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:糖尿病不能吃蔬菜沙拉。
因为蔬菜沙拉中含有大量的糖分,高于常见的食材,所以最好避免食用。蔬菜可以适当食用。除了这些,一定要注意。在日常生活中,一定要注意不要让身体受伤,这样很难恢复。必须吃无糖食物。一般按照脂肪30%、碳水化合物55%、蛋白质15%的比例分配。糖尿病患者宜少吃含糖多脂的食物和软烂的食物,这些食物会引起血糖突然升高,如水果糖、糕点、坚果炒花生、瓜子、含糖量高的水果、粥、油炸食品等。建议糖尿病患者多吃蔬菜。每天可以吃1斤左右的蔬菜。沙拉酱主要含有蛋黄、色拉油和糖,也可以适当食用。

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糖尿病患者是可以吃蔬菜沙拉的。蔬菜沙拉里面富含丰富的维生素、微量元素和膳食纤维,而且还具有丰富的矿物质,能够补充人体所需促进身体代谢起到比较好的美容养颜的功效。糖尿病患者控制饮食非常重要。大多数病人可以吃蔬菜沙拉。适当吃蔬菜沙拉对血糖无明显影响,部分患者有积极作用。蔬菜与副食品的选择也很重要,一般对糖尿病患者来说,选择含糖量低的蔬菜,含糖量4%的蔬菜,像大、小白菜,圆白菜、菠菜还有雪里红、茴香、芹菜、油菜心、龙须菜还有菜花、茄子、西红柿、黄瓜等等
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