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糖尿病生菜能吃吗

性别:女

年龄:33

我特别喜欢吃生菜蘸酱,可是得了糖尿病之后,我不知道能不能吃,请问,糖尿病生菜能吃吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:糖尿病患者可以吃生菜。
如果是不加任何油的生菜,糖尿病人可以多吃。如果是炒生菜,还是要控制生菜的量。因为含有一定的脂肪,这种油炸生菜对糖尿病人的血糖影响很大,所以要尽量控制这类生菜的量。另外,如果是凉拌生菜,而且不含油,可以多吃,因为生菜是一种升糖指数比较低的蔬菜,对糖尿病患者的血糖影响不大,只要少吃含糖量较高的食物就行。

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患糖尿病能吃生菜吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病可以吃生菜。生菜是绿色蔬菜,不含糖,适合糖尿病人吃。另外,生菜富含纤维素,但糖尿病人不能只吃生菜,他人需要相对消耗食物,保持营养平衡。生菜富含膳食纤维,含有果胶,可以延长食物在胃中的消化时间,减缓葡萄糖的吸收速度,有效控制血糖,因此糖尿病患者吃生菜后可以很好地降低血糖。糖尿病患者血糖高,最好吃苦瓜、菠菜、冬瓜、花椰菜、南瓜等低糖蔬菜。而且做饭的时候油低,盐低,最好让糖尿病患者少吃油盐。
桑葚糖尿病能吃吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
桑葚糖尿病患者可食用,但桑葚不宜大量食用,少量多次食用即可。桑椹中含有较多的果糖,如果没有足够的能量就会影响人体的健康,所以需要控制好饮食才能够保证身体的营养均衡。桑葚是一味中药,能止血生津、滋阴解渴,并能润肠通便。中医认为它具有养阴生津,生津止渴,清热凉血的功效,对治疗糖尿病都能达到一定的效果。当糖尿病患者血糖不太高时,可少量食用桑葚,并对糖尿病所致口渴症状及阴虚火旺症状能起到一定的缓解效果。
生菜糖尿病能吃吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
生菜糖尿病可以吃。生菜的膳食纤维和维生素含量相对较高,但相对热量含量相对较低,对血糖没有太大影响。而且,竹笋中的竹笋也有助于降低胆固醇,改善血压的粘度。所以糖尿病人可以吃生菜。生菜可以延长食物在胃中的消化时间,减缓葡萄糖的吸收速度,有效地控制血糖,因此糖尿病患者吃生菜后可以很好地降低血糖。糖尿病患者最好吃凉拌生菜。吃凉拌生菜可以减少维生素的流失,一方面不会增加油盐的摄入。
糖尿病菜花能吃吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病患者平时要多吃一些膳食纤维和蛋白质,比如菜花,油菜,西兰花,黄瓜,冬瓜,木耳,蘑菇,紫菜,萝卜,菠菜等,都可以多吃一些富含膳食纤维的食物。糖尿病患者平时还要进行适量的运动,这样可以有效地控制血糖。糖尿病患者日常还可适量吃芦笋、芹菜、黄瓜、茄子、莴笋、青椒、西红柿等其他新鲜蔬菜。建议糖尿病患者注意膳食均衡,控制糖分的摄入。
糖尿病吃生菜好吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病患者可以吃生菜。吃生菜有减肥的功效。生菜中含有大量膳食纤维,有助于促进肠蠕动,加快食物残渣的排出,减少肠胃对食物的吸收,从而起到减肥的作用。吃生菜有助于镇定心情,治疗神经衰弱。生菜富含维生素C,抗氧化作用强,消除体内的自由基,延缓衰老,美容。如果是不加油的生菜,糖尿病患者可以多吃。炒生菜的话,要控制生菜的量。
糖尿病韭菜能吃吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病的人可以吃韭菜,因为韭菜的生糖指数很低,不会影响到血糖的变化。另外,韭菜中富含的粗纤维也是非常适宜糖尿病的人群,不会导致血糖超标,同时还可以促进大便的排出,可以有效的防止和治疗糖尿病的习惯性的便秘,同时,韭菜中富含丰富的维生素,可以改善糖尿病患者的身体状况。但需要注意的是,韭菜是一种辛辣刺激性食物,如果过多吃,容易导致患者上火,所以患者应尽量少吃。
糖尿病可以吃生菜吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病人可以吃生菜,只要注意摄入量就可以了。糖尿病患者在吃饭的时候保持血糖稳定是最重要的。生菜含有丰富的膳食纤维和维生素,同样,其热量也较低,所以一般不会对血糖产生太大影响。而且生菜中含有的生菜可以降低胆固醇,所以如果想提高血液浓度,吃生菜也是有帮助的。生菜的膳食纤维比较多,果胶是存在的。这些物质可以延长食物在肠胃中的消化时间,从而降低葡萄糖的吸收率,并能帮助稳定人体内的血糖。很多糖尿病患者吃了生菜后会发现自己的血糖很稳定,有下降的趋势。
糖尿病能吃板栗吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病患者可以少量食用板栗。板栗是一种热量较低的优质食物,含有大量的氨基酸和微量元素。具有润肠和促进消化的功效,非常适合糖尿病患者食用,切记食用需要适量,建议食用量每天不要超过100克,总热量应该包括在主食之内,以免造成血糖异常波动。日常也要注意清淡饮食,如南瓜、青菜、茄子等,少吃辛辣生冷的食物,如海鲜、生姜等,对于病情的恢复有益处。
糖尿病能吃地瓜吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病患者通常可以适当的吃一些地瓜。糖尿病患者可以多吃粗粮,糖尿病患者要控制每日总热量的摄入量,主食以米饭、馒头等干的食物为主,面条、馄饨、饺子、稀饭等比较稀的食物。这些比较稀的主食容易导致血糖升高,餐后血糖容易升高,但是要注意量,糖尿病患者可以吃米饭,但是要控制量,可以多吃一些叶子、蔬菜、黄瓜等。
糖尿病能吃耗油炒生菜吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
糖尿病能吃耗油炒生菜,生菜营养含量丰富,还有大量膳食纤维素和微量元素,加强蛋白质和脂肪的消化与吸收,改善肠胃的血液循环可以常吃生菜。蚝油炒生菜具有补充维生素,增强消化功能的作用,而且两者的含糖量都不高,对血糖影响不大。所以,糖尿病人可以吃。
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