糖尿病高糖饮食需要注意什么

高血压应该低盐低脂饮食，重点应该避免胆固醇含量高的食物，少吃肥肉。糖尿病应该避免含糖量高的食物，都应该合理控制食量，避免暴饮暴食，适当锻炼活动，控制体重，监测好血压，血糖，血脂等项目。

合理的搭配早餐，对血糖水平有显著的影响。糖尿病病人早餐适宜吃牛奶、豆浆，能补充糖尿病病人需要的钙质和优质蛋白质，有稳定血糖的作用，但应该注意重度肾病病人要禁止吃豆制品。早餐主食宜吃全麦面包、花卷、咸馒头等谷类食物，牛奶燕麦片是较好的早餐食品。增加水煮鸡蛋或少量鱼或瘦肉。吃蔬菜有利于降低血糖，糖尿病人一定要多吃蔬菜。

怀孕期间血糖升高，一定要注意饮食，具体如下：1、确定一天需要的总热量，根据总热量确定孕妇一天应该吃多少。一般早孕妇女所需热量和孕前差不多，但中晚期所需热量要稍有增加。2、对于碳水化合物，尽量吃低血糖指数的碳水化合物。3、可以吃水果，但是不要吃含糖量特别高的水果。4、建议孕妇高蛋白饮食，如奶、鱼、虾、肉等。5、建议孕妇少吃多餐，即一天多餐。两餐之间可以加餐。一方面可以控制餐后血糖，另一方面也不会让孕妇有明显的饥饿感。

糖尿病孕妇产后可以吃一些清淡易消化的膳食纤维含量高的食物或一些血糖生成指数低的食物。建议孕妇多吃蔬菜，如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。可以选择柚子、猕猴桃、草莓、青苹果。最好选择优质蛋白质，如瘦肉、牛奶、鱼等。最好选择一些粗粮、玉米粉、荞麦粉、燕麦粉做成的馒头作为主食。但糖尿病孕妇需要注意饮食适量，少食多餐，一天五到六餐为宜。另外需要注意的是，产后可以做适当的运动，也可以降低血糖水平。

糖尿病饮食治疗的原则如下：1.科学地安排饮食的营养成分，使血糖、血脂达到或接近正常水平，预防或延缓各种慢性并发症的发生和发展。2.肥胖人减少卡路里摄入，减轻体重，改善胰岛素抵抗，提高机体对胰岛素的敏感性。3.适当增加消瘦者的卡路里摄入，使体重接近标准体重。4.通过饮食疗法，成年人可以从事正常的工作和活动，儿童可以正常成长和发展。在膳食结构的选择上，三大营养素的组成比例要满足生理需求，保持食物的多样性，实现粗放均衡的食物搭配。选择具体食物种类时，应优先选择植物性食物。

糖尿病高糖饮食应注意以下两点：1.科学饮食结构：保证科学健康的饮食生活和合理的饮食结构，不偏食，保证主食量，根据自己的体重和运动量设定每日主食量，根据不同的份额在三餐之间分配主食量。2.蛋白质摄入：保证鸡、鸭、鱼、肉、蛋类等充足合理的蛋白质摄入，注意脂肪低的蛋白质摄入，不要增加每日热量摄入，避免摄入动物的脂肪、内脏。`

糖尿病合并高血压患者的饮食注意事项主要有：1.不要吃糖分含量高的食物，蛋白质要选择优质的动物蛋白质，避免植物蛋白质，少吃高胆固醇食物，多吃富含纤维素的食物。2.少食、低盐食物、糖尿病患者主要控制每天摄入的总热量，如糖、蛋白质、脂肪、维生素、纤维素等，医生根据患者情况准确计算每天所需热量，制定具体食谱。患者只需按照食谱准备食物。

糖尿病患者可以适量吃柿子。糖尿病患者只要吃柿子，就是注意量。每次拳头不要超过一半大小，最好在两顿饭之间吃。饭前不要立即吃柿子，要稳定血糖。空腹血糖控制在7小时左右，饭后2小时血糖控制在10小时以内。因此，即使吃含糖量和升糖指数比较高的柿子，也不会对糖尿病患者的血糖控制产生太大影响。除了以上的情况之外，想要有效控制糖尿病，必须保持饮食清淡，睡眠充足，多加运动，才能有效缓解糖尿病。

糖尿病患者要控制饮食，很重要，若长时间血糖升高，极易诱发心脑血管疾病等并发症，建议饮食少吃多餐，含糖量高的食品，主食以二两为宜，食用粗纤维食物，以食用蔬菜为主，可以适当吃小麦、白菜、韭菜、豆制品以及玉米等食物，在进食之后，结合锻炼，必要时在医生的指导下及时口服芪降糖胶囊、降糖舒胶囊、二甲双胍等降糖药物进行处理。

糖尿病患者饮食注意的核心内容是控制食量和种类。具体如下。1.热量高的食物必须严格控制。例如油多的食物、油炸食物、肥肉等。请注意尽量不要吃甜食。2.常见的食物都可以吃，但每餐都要适当搭配，蔬菜可以适当多吃，主食和肉蛋油类需要适量。一般食物的话，糖尿病患者大部分都能吃，按照少吃多吃的原则，只要营养搭配好就可以了。