糖尿病能吃小米吗

可以食用小米的，糖尿病的饮食要保持清淡，不能总是食用生冷，辛辣，油腻的东西，而且海鲜类食物尽量也不要食用，更加不能食用很多含糖量很高的东西，否则会让病情变的更加严重。

怀孕患者可以吃小米，但要注意饮食习惯。小米可以和它的他杂粮混合，用杂粮蒸着吃。患者不能吃更多的米粥或米粉。怀孕期间吃甜食与妊娠期糖尿病没有直接关系。妊娠期糖尿病的主要原因有两个，第一个是孕期分泌障碍引起的。第二是怀孕期间孕妇体重增加是营养过剩引起的。因此，孕期糖尿病与糖消费没有直接关系，但怀孕期间要检查空腹血糖。建议产前检查时检查空腹血糖。

妊娠期糖尿病患者不能吃小米。因为小米中碳水化合物的含量比较高，进入胃肠道后吸收非常快，容易导致妊娠期糖尿病患者餐后2小时血糖明显升高，不利于孕妇的健康或胎儿的发育。所以妊娠期糖尿病患者不能吃小米，其他米粥、玉米粥、八宝粥也不能喝。妊娠期糖尿病患者如果想喝比较稀的食物，可以选择豆浆和牛奶，对血糖影响不大，可以选择性的多吃一点。

糖尿病孕妇吃米粥时要慎重、适当地吃，不建议多吃。小米营养丰富，富含维生素、氨基酸和蛋白质，但可以预防消化不良和口腔溃疡。但是含糖量相对比大米高，所以孕期糖尿病或高血糖的孕妇不建议多吃。可以适当少吃，不要以米粥为主食。少吃有助于孕妇预防恶心和呕吐，阴阳血可以调节孕妇的身体。另外，减少皱纹和斑点，帮助孕妇保持皮肤变白，预防暗沉的色素。但是米粥不适合大家。不仅含糖量高，体质虚弱的孕妇最好不要吃。否则会影响身体健康。

妊娠期糖尿病患者不能喝小米粥。因为小米粥当中碳水化合物的含量比较高，进入胃肠道以后吸收的速度特别快，就容易导致妊娠期糖尿病患者餐后2h的血糖明显升高，对孕妇本身的身体健康或者对胎儿的发育都不利，所以妊娠期糖尿病的患者不能喝小米粥，其它的大米粥、玉米粥、八宝粥也不可以喝。如果妊娠期糖尿病患者想喝比较稀的食物，可以选择豆浆、牛奶，这两种食物对血糖的影响不大。

妊娠糖尿病小米粥不能吃。怀孕期间，有糖尿病就不能吃小米粥。小米粥虽然营养价值丰富，但还有多种维生素、氨基酸、蛋白质，可以帮助消化，预防口腔溃疡。但是小米粥的含糖量很高。如果孕期有糖尿病，吃小米粥容易加重病情。尽量不要吃。如果患有妊娠期糖尿病，应多吃蔬菜，如菠菜、芹菜、菜花、火龙果、黄瓜、苦瓜等。适当的运动，也能改善血糖高。

糖尿病患者可以吃小米。小米有防止消化不良和防止反酸呕吐的作用。小米富含维生素b1、b2等多种维生素，富含氨基酸、脂肪和碳水化合物。用小米可以开胃、补虚、益腹。适用于气血不足、体质虚弱、食欲不振的人群。同样重量的小米含铁量是大米的两倍。这些营养元素对糖尿病患者有益。中医认为小米味甘咸，有清热止渴、健胃除湿、和胃安眠的功效。糖尿病患者可以吃小米，只是尽量不要煮成小米粥，防止血糖升高。

糖尿病能吃黑米和小米，但是最好吃黑米。黑米中碳水化合物的含量约为72，大米中碳水化合物的含量为77。因此，糖尿病患者吃黑米比吃大米好。糖尿病患者每顿饭最好吃杂粮和粗粮。也可以包括小米、玉米、荞麦面、燕麦、黑米。这些膳食纤维丰富，含糖上升指数低，且糖度不精米、精面高，患者可以在不知不觉中控制饮食。糖尿病患者食用精米、精面，控制饮食需要高度自律，许多患者的饮食控制成为一大课题。每次吃饭，或者每天吃一次杂粮、粗粮，饱腹感强，幸福感强，容易控制自己的饮食，对糖尿病的治疗非常有利。

糖尿病人可以吃小米饭。小米饭中的粗纤维含量比较高，有助于糖尿病患者减少糖分的吸收，同时可以增加肠道蠕动，促进排便。但糖尿病患者也要控制小米的量，以免导致总热量摄入过多。小米饭是碳水化合物，可占每日总热量的50%-60%。糖尿病人要注意营养均衡。除了吃小米饭，糖尿病人在血糖控制良好的情况下，还应该吃优质蛋白质、新鲜蔬菜，以及一些水果。

患有糖尿病的人可以多食用一些小米干米饭，不过要注意控制用量，避免一次多食或多食。这些食物都是粗粮的，但如果摄入过多，很容易引起体内的葡萄糖含量增高，从而影响到血糖的稳定。如果已经诊断出了糖尿病，需要及时的配合医师使用降糖的药物来改善病情。另外在进行药物调理的过程中要注意保持情绪，避免食用含有高脂肪，高盐，高热量的食品。在治疗过程中要多做一些锻炼，加强身体的锻炼，可以有效的控制血糖。