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糖尿病病人可以吃苹果吗

性别:女

年龄:33

我是一个很喜欢吃苹果的人,但是最近查出了糖尿病,请问糖尿病患者可以吃苹果吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:糖尿病患者可以吃苹果。
苹果富含维生素C和膳食纤维,对血糖没有太大影响。因为是低血糖指数的水果,糖尿病患者可以选择。但是因为有额外的糖分摄入,所以要限制数量,避免大量消费。每天吃0.5-1个苹果就可以了。另外,还要控制水果的摄取时间。最好在两顿饭之间吃水果。因为这是血糖的低水平。这时增加水果的摄入,也就是额外糖分的摄入,可以防止饭前低血糖的发生,饭后不会出现高血糖,所以是相对稳定的血糖调节时间。除苹果外,橘子、柚子、猕猴桃和雪莲都是低血糖指数的水果。糖尿病患者也可以适量吃。热带水果,如榴莲、山竹、芒果等含有大量糖分,应尽量避免食用。

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糖尿病患者可以吃苹果。苹果富含维生素C和膳食纤维,对血糖没有太大影响。因为是低血糖指数的水果,糖尿病患者可以选择。但是因为有额外的糖分摄入,所以要限制数量,避免大量消费。每天吃0.5-1个苹果就可以了。另外,还要控制水果的摄取时间。最好在两顿饭之间吃水果。因为这是血糖的低水平。这时增加水果的摄入,也就是额外糖分的摄入,可以防止饭前低血糖的发生,饭后不会出现高血糖,所以是相对稳定的血糖调节时间。除苹果外,橘子、柚子、猕猴桃和雪莲都是低血糖指数的水果。糖尿病患者也可以适量吃。热带水果,如榴莲、山竹、芒果等含有大量糖分,应尽量避免食用。
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