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糖尿病可以吃啥蔬菜

性别:女

年龄:44

我平时非常喜欢吃蔬菜,但是最近检查出了糖尿病,请问糖尿病可以吃啥蔬菜呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:糖尿病可以吃的蔬菜有:
蔬菜对糖尿病患者有很大帮助,可以缓解血糖上升速度,提高饱腹感。一种是叶蔬菜、茎蔬菜、水分丰富的水果,如白菜、油菜、藜麦、芹菜、生菜、西红柿、黄瓜、西葫芦、冬瓜等。热量低,使用也没有限制。第二、根淀粉多的食物,如土豆、山药、莲藕、胡萝卜等。因为热量高,所以吃饭时要控制量,同时减少主食量,以保证饭后血糖的稳定波动。此外,还要控制种子多、蛋白质含量高的食物,如豆类、豆芽、豆腐等种子制成的蔬菜。

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糖尿病不能吃什么蔬菜
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病是以血清葡萄糖增高为特征的慢性代谢性疾病,因目前尚没有能治好的特效药及其他办法,可以说是终身性疾病,需要长期通过综合治疗来控制和降低血糖,预防糖尿病并发症。得有糖尿病在饮食方面要低糖低脂低热量清淡饮食,蔬菜类含糖较低,生活中常吃的蔬菜都可以食用。
糖尿病和高血压可以吃那些水果和蔬菜
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
同时患有糖尿病以及高血压,不要吃含糖量过多的水果,比如香蕉、葡萄,大枣这一类水果尽量不要吃,可以吃猕猴桃,苹果,梨,西瓜等水果,每天不要超过50克,在两餐之间吃,可以多吃绿叶蔬菜以及胡萝卜洋葱等。糖尿病人可以吃南瓜,紫菜,生菜,小白菜,菠菜,芹菜,黄瓜,西红柿,西葫芦等新鲜的蔬菜,还可以吃一些含糖量比较低的水果。
糖尿病不能吃什么蔬菜
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病患者最好补要食用以下蔬菜:1、甜菜,此种蔬菜当中的含糖量比一般蔬菜高,糖尿病患者食用以后会导致血糖明显升高,所以尽量不要食用。2、香椿,中医认为香椿过多容易加重肝火,特别对于糖尿病的患者,如果香椿食用过多以后容易引起肝火更加旺盛,对病情的恢复不利。3、菱角,菱角当中淀粉含量比较高,糖尿病患者食用比较多以后会导致血糖的升高,并且其中钾含量也偏高容易导致高钾血症的发生。
糖尿病可不可以吃蔬菜
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病人可以吃蔬菜。例如,一些大白菜、芹菜、菠菜和油籽蔬菜都是可以接受的。还有生菜,菠菜,油麦菜都可以吃。不用太担心。一些高脂肪、高热量、高糖分的食物要注意不要吃,一些含盐量高的食物也要尽量避免,以免血糖出现一定的波动,不利于血糖的控制。同时还需要注意的是,对于糖尿病患者来说,最重要的一点是严格控制每日总热量的摄入。同时需要注意的是,饭后一小时可以运动,可以增强体质,提高自身抵抗力。
糖尿病可以吃的蔬菜有那些
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病可以吃的蔬菜如下:1、洋葱:甜润白嫩,含有前列腺素A和含硫氨基酸,有扩张血管、降血压、降血脂、防止动脉硬化作用,对预防糖尿病的并发症有益。2、苦瓜性寒味苦,维生素C含量居瓜类之首。苦瓜中所含苦瓜皂甙,有明显降血糖作用,甚称“植物胰岛素”。3、莴苣含有较丰富的烟酸,烟酸是胰岛素激活剂,经常食用对防治糖尿病有所帮助。莴苣可刺激胃肠蠕动,对糖尿病引起的胃轻瘫以及便秘有辅助治疗作用。莴苣中所含的钾离子是钠离子的27倍,可促进排尿,降低血压。
糖尿病可以吃啥蔬菜
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病可以吃的蔬菜有:蔬菜对糖尿病患者有很大帮助,可以缓解血糖上升速度,提高饱腹感。一种是叶蔬菜、茎蔬菜、水分丰富的水果,如白菜、油菜、藜麦、芹菜、生菜、西红柿、黄瓜、西葫芦、冬瓜等。热量低,使用也没有限制。第二、根淀粉多的食物,如土豆、山药、莲藕、胡萝卜等。因为热量高,所以吃饭时要控制量,同时减少主食量,以保证饭后血糖的稳定波动。此外,还要控制种子多、蛋白质含量高的食物,如豆类、豆芽、豆腐等种子制成的蔬菜。
糖尿病可以吃蔬菜吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病患者可以吃蔬菜。适合糖尿病患者吃的蔬菜多种多样,如白菜、油菜、菠菜、芹菜、韭菜生菜、大蒜、冬瓜、黄瓜等,患者应注意饮食中不要吃热量丰富的食物。平时不抽烟不喝酒,要保证好好休息,加强体育功能的锻炼。同时,糖尿病患者在日常生活中还应该注意保持心态的平和稳定,避免情绪有较大的的波动,这样才能很好的控制住血糖的上升,降低糖尿病所引起并发症的风险。
糖尿病能吃的蔬菜有哪些
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病患者可以选择生菜、菠菜、西红柿、辣椒、洋葱、芹菜、萝卜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、南瓜、香菇、菜花、竹笋等热量低的蔬菜。部分蔬菜糖尿病患者应少吃,如酸菜、雪利、芋头、菱角、香椿、百合、甜菜等。这些蔬菜含有大量碳水化合物或亚硝酸盐,对糖尿病的病情有一定影响。如果有糖尿病,就要注意营养的平衡,不是吃得越少越好,而是要吃均衡的饭。三餐要准时吃,不要吃各种甜食、零食、果汁、面包、碳酸饮料等。热量高的话,油腻和油炸食品也要少吃,包括动物内脏、瓜子、蛋黄等。血糖控制好的情况下,两餐之间可以吃含糖量低的水果,但血糖高的时候不能吃水果。
糖尿病能吃的蔬菜有哪一些
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病可以吃的蔬菜如下:1.银耳;银耳热量低,富含膳食纤维,可延缓血糖上升。银耳还含有较多的银耳多糖,能增强胰岛素的降血糖活性。2.黄瓜;黄瓜含糖量很低,糖尿病患者可以用黄瓜代替水果来获取维生素C、胡萝卜素、纤维素、矿物质等。黄瓜还含有丙醇二酸,可以抑制糖转化为脂肪。因此,肥胖的糖尿病患者和糖尿病合并高血压、高血脂患者应多吃黄瓜。
糖尿病水果蔬菜能吃哪些
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病具体可以吃的蔬菜和水果如下。1.蔬菜:大多数蔬菜都是低血糖指数高、纤维质高的食物,如绿叶蔬菜、芹菜、富含B族维生素的蔬菜、萝卜等。但少量的块根类蔬菜,如山药、芋头等,淀粉含量高,应避免食用。2.水果:糖尿病患者血糖控制稳定时,应选择含糖量低、糖指数低的水果,如樱桃、柚子、桃子、苹果等。有些糖指数高的水果,如香蕉、荔枝、桂圆等,不建议糖尿病患者食用。吃水果的总量要控制,最好在两顿饭之间选择适量的水果。
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