性别:女
年龄:31
问题分析:糖尿病患者可以吃馒头。因为饮食的核心是碳水化合物,每天摄入的碳水化合物占总热量的50%。碳水化合物的主要成分是大米和面粉,所以要控制大米和面粉的量。比如规定一天吃五两碳水化合物,包括各种米、面加工食品。如果血糖没有控制好,建议多吃粗粮,所以米粉做的食物可以吃,但是不能加其余添加剂。除了膳食碳水化合物外,还应该有蛋白质食物、脂肪等。所以糖尿病饮食要营养全面,包括补充维生素,合理摄入矿物质。营养的六大要素,即糖、脂肪、蛋白质、水、维生素、矿物质,必须合理补充。