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糖尿病可以喝酸奶吗

性别：女

年龄：36

我特别喜欢喝酸奶，可是我现在已经患上了糖尿病。请问，糖尿病可以喝酸奶吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：糖尿病患者可以喝酸奶。
因为酸奶中含有大量益生菌，可以改善肠胃功能。但是患者在吃酸奶的时候，不要吃有甘蔗添加剂的酸奶，最好吃原味酸奶。糖尿病患者是以高血糖为特征的慢性代谢性疾病，因此酸奶中加入糖成分不利于糖尿病患者食用。也可以选择含糖量低、脱脂酸奶喝，一般血糖不会明显升高。除此之外，还需要有正确的生活作息和生活规律，保存健康饮食和控制自己的糖分食品，防止血糖不稳定。

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妊娠糖尿病患者可以喝酸奶，但是首先要看酸奶主要的成分，有些酸奶可能是所谓的一些乳酸饮料，并不是单纯的益生菌或者发酵的酸奶，而是在奶制品当中添加一些酸性的成分，这种酸奶就不适合妊娠糖尿病的患者去食用，因为它当中的含糖量相对是比较高的。
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妊娠期糖尿病可以喝酸奶的，但喝的酸奶也要算摄入量。妊娠糖尿病孕妇和一般孕妇一样，热量、蛋白质、钙质、铁质、叶酸、维生素B群等，都不可少。只是在餐次上需特别注意，在总热量不变下，最好少量多餐，如此可使血糖较平稳。
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糖尿病人是可以喝酸奶的，但是需要喝无糖的酸奶。成人糖尿病应该适度喝低脂牛奶，无糖的酸奶，血脂高的应选脱脂或半脱脂牛奶；饮用牛奶时不能加糖类，否则血糖会迅速升高；计算好每日蛋白质量，不可随意饮用，否则增加肾脏负担，会加重病情。
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糖尿病病人可以喝酸奶的，是一定要喝无蔗糖的奶。酸奶本身含有益生菌。能够调整糖尿病病人的肠道功能，尤其对糖尿病肠病的病人效果很明显。同时对绝大多数的人群来说，酸奶比牛奶更容易被人体吸收和利用。既能补充蛋白质，又能补钙，是首选的补钙的佳品。
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对于糖尿病人是可以喝酸奶的，糖尿病是由于各种原因引起的胰岛素分泌减少引起的疾病，可能会出现血糖升高。对于酸奶可以正常喝，酸奶是低糖食物，认为是不会加重糖尿病，所以不会对身体有影响的。
糖尿病能不能喝酸奶
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糖尿病可以适量喝酸奶。酸奶可以代替牛奶，补充人体所需蛋白质和钙。酸奶的含糖量低，热量低，升糖指数为48.0，属于低升糖指数食物；血糖负荷为2.3，属于低血糖负荷食物。酸奶对血糖的影响非常小，因此糖尿病可以适量喝酸奶。
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糖尿病能喝不含有糖分高的酸奶，由于酸奶里含有一些益生菌，像保加利亚杆菌等，这些对糖尿病患者是比较好的，调节糖尿病患者的肠道菌群，而且补充蛋白质，助消化，对糖尿病患者是极其有利的。
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糖尿病患者可以喝酸奶，任何酸奶都可以但是要适量。酸奶中含有大量益生菌，可以改善肠胃功能。但是患者在吃酸奶的时候，不要吃有甘蔗添加剂的酸奶，最好吃原味酸奶。糖尿病患者是以高血糖为特征的慢性代谢性疾病，因此酸奶中加入糖成分不利于糖尿病患者食用。糖尿病患者不仅可以吃酸奶，还可以吃正常的牛奶，每天可以喝200毫升左右，牛奶中含有大量钙和其余的维生素，对机体的营养非常有利。平时患者要多吃富含膳食纤维的食物，提高饱腹感，糖指数低，对糖尿病患者非常有利。
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妊娠期糖尿病的人可以喝酸奶。酸奶是一种很常见的食物，可以为身体提供足够的蛋白质和一些矿物质。有些女性担心喝酸奶会导致高血糖，这有点多余。对于患有糖尿病的女性，我们建议在孕期也要进行严格的饮食治疗，即请营养科的医生为孕妇制定合适的饮食计划，保证每天摄入的能量在固定的范围内。不同的食物可以提供这些能量，酸奶也可以作为一种食物成分。只要每天摄入的能量不超标，血糖一般不会有太大变化。
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糖尿病人可以适当喝一些酸奶，最好选择无糖酸奶和低糖酸奶。无糖酸奶富含木糖醇，木糖醇是从植物中提取的。饮用后不会导致患者血糖升高，可通过肠道直接吸收并排出体外。也可以选择低糖酸奶，最好喝原味酸奶。饮酒时，选择饭前半小时，既能增强饱腹感，又能减少主餐食量，降低餐后血糖浓度。喝酸奶还可以补充身体所需的营养，刺激肠胃蠕动，预防便秘。
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