糖尿病吃易消化的食物有哪些

一般吃七八分饱，避免吃糖分含量高或者油脂含量高的食物，还有需要加强运动锻炼，饮食控制和运动之后还是不能降低血糖的话就需要口服降糖药物，定期复查血糖。平时不提倡吃任何零食。

糖尿病病人吃干的米饭馒头都可以的，蛋白质类包括肉蛋奶，升糖速度较淀粉慢，不易引起血糖波动，可以多吃一些。食物中提供能量的物质主要有糖类、蛋白质和脂肪。糖类或者是碳水化合物类通常就是主食，此类食物升糖较快，每餐控制在100克左右，劳动强度大可略增加，不能吃稀的食物。

低脂低盐的食物主要以新鲜蔬菜和水果为主。低盐是指减少钠盐的摄取，每人每天的食盐量不能超过6g。低脂肪是指不吃动物内脏和脂肪等油腻食物的高脂肪食物。糖尿病饮食是推荐主食定量、粗细搭配。全谷物及杂豆类占主食总摄入量的三分之一，每天多吃新鲜蔬菜，以春菊花、西兰花、芹菜等深色蔬菜为主。同时要注意劳逸结合，除了健康的饮食习惯之外，还需要多注意运动。

适合糖尿病患者的食物主要有：1、蔬菜，任何蔬菜都适合糖尿病患者。另一方面，补充糖尿病患者体内缺乏的维生素。另外，蔬菜不会影响血糖。多吃蔬菜能增加饱腹感，促进胃肠肠蠕动，也有助于降低血糖。2、肉、蛋、奶。这些食物主要蛋白质含量高，对血糖的影响也小。糖尿病大部分是因为血糖高，所以蛋白质水平低。多吃蛋白质含量高的食物，对身体也有好处。除了这两种食物外，其余种食物，如米饭、馒头是碳水化合物含量比较高的食物，糖尿病患者可以适当吃，但要根据自身情况严格控制量，不能吃得太多。

糖尿病吃易消化的食物如下：1.对于糖尿病性消化不良患者来说，西红柿也是很好的饮食选择，因为西红柿可以帮助消化和利尿。适量饮食不仅有助于疾病的恢复，还可以预防并发症，减少疾病的危害，保护自身健康，利于糖尿病恢复。2.苹果能促进肠道蠕动，适量食用还能改善不适，促进疾病恢复。但需要注意的是，变质的苹果不宜食用，以免危害健康。

糖尿病可以吃以下食物。1、荞麦。荞麦含有丰富的膳食纤维，其纤维通常是精制大米的10倍。此外，荞麦中还含有锰、铁、锌等矿物质，可以促进胃肠蠕动，缓解便秘，调节血糖。2、苦瓜。苦瓜味道苦，很多人不喜欢，但它对身体大有帮助。苦瓜有降低血糖的作用，也被称为“天然胰岛素”。第二、苦瓜中的特殊皂苷等物质也有助于降低血糖。3、洋葱。洋葱不仅可以作为调料去除腥味，还可以用作烹饪。此外，洋葱中含有的硫化物不仅能调节脂肪代谢，还能减少血脂、杀菌抗衰、预防癌症、平衡胰岛素分泌等作用。

糖尿病患者可以吃的食物很多。理论上，糖尿病患者可以吃任何食物，包括糖。但是要注意，糖尿病患者吃每种食物的量，尽量多吃的食物，也有尽量少吃的食物。最好多吃菠菜、白菜、生菜等含有大量膳食纤维的绿叶蔬菜。可以补充维生素C、维生素B等营养素，降低餐后血糖。主食中，杂粮最好配面粉和大米，杂粮中含有大量膳食纤维，有助于控制饭后血糖。

糖尿病人可以吃的食物：1、高纤维食物可以促进人体的糖代谢。2、含糖量低的蔬菜。3、含钙食物，缺钙会加重糖尿病患者的病情。4、富含硒的食物可以降低血糖，改善糖尿病症状。5、富含维生素B和维生素C的食物，辅以这两种元素，有利于减缓糖尿病并发症的进程。糖尿病人可以吃的食物有很多。总的原则是低糖低盐低脂。糖尿病患者除了药物治疗，还要合理膳食，科学养生。

糖尿病食物禁忌表如下：1.干果：干果似乎是一个健康的选择，因为干果的纤维含量高，营养丰富，但如果患者有糖尿病，可能需要考虑一下。干果是脱水后的水果。脱水后，干果的天然糖分变得非常浓缩，所以会让患者的血糖飙升。2.精制面粉制品：虽然大多数糖尿病患者对糖的摄入持谨慎态度，但一些碳水化合物仍然让患者无法避免。一旦消化过程开始，一些精制米粉产品类似于糖。因此会使患者的血糖飙升。3.全脂奶：大多数人都知道，全脂乳制品含有饱和脂肪，会增加坏胆固醇的水平，增加患心脏病的风险。4.油腻的肉：含有大量的饱和脂肪，会增加胆固醇，引起全身炎症，同时使糖尿病人患心脏病的风险更大。

糖尿病饮食禁忌如下：1、不宜饮酒。酒精中的热量比较高，酒精需要肝脏代谢。长期饮酒会加重肝脏负担，还容易升高血脂。另外，对于使用胰岛素的糖尿病患者来说，如果空腹饮用，很容易发生低血糖。所以糖尿病人还是少喝为好。2、热量较高的食物，花生、瓜子、松子、核桃等坚果热量较高。因此，糖尿病患者不宜经常食用，即使少量食用。3、含糖量高的食物，一些淀粉含量高的食物，如红薯、土豆、芋头、玉米等食物，糖尿病人不宜过多食用，因为淀粉在体内会转化为葡萄糖。4、容易使血糖迅速升高的食物。很多含糖食物会升高血糖，如常见的蜂蜜、巧克力、水果糖、汽水、冰淇淋、蛋糕等。这些食物糖尿病人应该少吃。