糖尿病可以吃东西吗

糖尿病是可以吃鸡肉的。鸡肉里含有脂肪较少，但含蛋白质丰富。适量的食用对糖尿病是不会有影响的，糖尿病不要进食含糖量较高的食物，可以多吃一些蔬菜类的食物，可以吃黄瓜，西红柿，芹菜，菠菜，白菜等蔬菜。

糖尿病可以吃面条。面条是用谷物或豆类的面粉加水揉制而成，用不同的谷物和豆类研磨成粉制作出来的面条营养成分也是不同的。糖尿病要严格的控制血糖稳定，以及每天摄入的热量。面条属于高热量，碳水化合物，含糖较高的食物，不同的面条，里面含有的热量，糖的含量也是不同的。

检查血糖，就诊时空腹，不要吃早餐，也不要喝水，孕期少吃含糖比较多的食物，少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，合理膳食，加强营养，吃点新鲜的蔬菜水果，保持大便通畅。避免受凉，避免熬夜，左侧卧位，注意胎动，做好孕期保健，定期检查。

糖尿病不能吃以下东西：1、高糖、高脂肪、高热量的食物：蛋糕、冰淇淋、奶酪等甜点，基本不能吃。2、干果类食物：如瓜子、花生、核桃、腰果等干果类食物。这些食物含油量太高。虽然含有大量不饱和脂肪酸，但油脂成分过高，为身体提供更多能量，容易破坏糖尿病患者的饮食结构。3、酒精：糖尿病患者最好不要饮酒，因为乙醇进入体内后，容易对肝糖原的分解造成障碍，导致血糖下降。另外，在喝酒和吃蔬菜的过程中，容易吃得太多，导致血糖升高。

糖尿病患者最好多吃以下食物。1、燕麦、荞麦、燕麦片、玉米粉、紫色山药等全谷物富含维生素B、多种微量元素和膳食纤维，具有低糖、低淀粉的特点。2.大豆和豆制品中含有丰富的植物蛋白质、无机盐和维生素，豆油中含有不饱和脂肪酸，对调节血脂也有帮助。苦瓜、桑叶、洋葱、蘑菇都是治疗糖尿病的理想食物，血糖也有一定的药用价值。3.水果中可以使用低血糖指数的柚子和草莓对降低血糖和预防并发症有很好的效果。

对于糖尿病患者来说，可以适当的食用一些炸花生米，因为它富含多种维生素，能够补充身体所需要的维生素。但是花生的脂肪含量很高，如果吃的太多，会造成能量的摄入量过高。对于糖尿病患者来说，花生含有很少的糖分，升糖指数为14，不会出现高血糖的情况，而且花生是一种纤维性的食物，能够帮助消化和排糖。如果大量的食用花生，会造成体内脂肪的摄取，从而导致血脂升高，体重增加。

糖尿病可以吃以下食物。1、灵芝孢子粉。灵芝孢子粉中含有多种三流、多糖、氨基酸、微量元素等营养成分。这些营养素能有效增强胰岛细胞的血液循环，增强胰岛细胞的活力，刺激胰岛素分泌，有助于平衡血糖。2、竹笋。竹笋作为常见的蔬菜吃起来清澈凉爽。竹笋含有丰富的烟酸，经常吃的话可以激活胰岛素，预防糖尿病。另外，竹笋中含有的膳食纤维能促进胃肠运动，还能缓解糖尿病引起的便秘和胃瘫。竹笋的食用方法有很多种，其中油炸食品最安全。3、马齿苋。马齿苋中的脂肪酸能增加人体对胰岛素的敏感性，有助于降低空腹血糖水平。

糖尿病人可以吃东西。只要血糖稳定，包括水果，每天都可以少量食用。但一些简单的糖类，如白糖、红糖、冰糖、蜂蜜、巧克力等产品，应尽量避免食用。还包括一些添加了糖的食物，如蛋糕、饮料等。糖尿病患者也会禁食这些含糖食物。如果在外就餐等特殊情况下不得不少量进食，应适当减少主食量。不建议糖尿病患者大量饮酒。饮酒的话，女性每天的消耗量应该是1份，男性应该是2份。一份相当于15克酒精。

糖尿病的患者是可以少量吃酸石榴，以免导致血糖出现波动，石榴里面含有铬元素，大多糖尿病患者身体里缺少的元素，适当的吃一些石榴对身体是有好处的。患有糖尿病的患者，建议平时以低盐低脂低糖的食物为主，如芹菜、蘑菇、苦瓜、洋葱等都具有降糖的作用，多吃粗纤维食物，少吃高盐高糖的食物，如巧克力、冰淇淋等，遵医嘱按时服用降压药物，能够有效缓解血糖异常升高的情况。

患有糖尿病的人可以适当的进行一些跑步锻炼。治疗糖尿病需要及时服用药物，控制饮食，同时还要结合自身的实际状况进行锻炼，比如散步、跑步、做瑜伽等。锻炼身体中过剩的糖份，可以通过能量来进行新陈代谢，同时还可以促进身体的肌肉，让身体在休息的时候燃烧脂肪，从而减少血糖、提高胰岛素的敏感度和减少胰岛素的抗药性。患有糖尿病的人可以在饭后半个多钟头以后开始跑步，早上不要在早上空肚子跑步，这样会引起低血糖。此外，跑步时要注意个人的体能，要逐步进行，跑步后出汗多要注意多喝水。