性别:女
年龄:48
问题分析:早期糖尿病无法治愈,但对于早期糖尿病,部分患者可以通过生活方式进行干预,不加降糖药就可以改善血糖。这种生活方式可以与饮食控制和锻炼相结合,如下所示。1饮食:进食低盐、低脂肪、清淡的食物,严格控制每天总热量摄入,避免吃糖指数高的食物。建议每天以碳水化合物为主,占总热量的50%~60%。大米和面粉可以经常使用,剩下的热量可以选择蛋白质、少量油、新鲜蔬菜和低糖水果。2.运动:除了饮食控制外,还要加强运动。最好每周运动150分钟以上。