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糖尿病能吃核桃么

性别:女

年龄:36

朋友带来了核桃,但是我得了糖尿病,不敢随便乱吃,请问,糖尿病能吃核桃吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:糖尿病患者可以吃核桃。
血糖控制好的话,他人每周要吃两三次左右的核桃。核桃富含蛋白质、不饱和脂肪酸、氨基酸和矿物质,包括锌、锰、镉和维生素E,具有多种抗氧化和抗衰老效果。
但是那个油含量也很高,糖尿病患者不能像正常人一样一个一个地吃。核桃富含油和热量,两个核桃提供的热量相当于80多岁的卡。因此,糖尿病患者在血糖控制良好的情况下,每周可以吃两次半核桃,对糖尿病患者有益,不会引起血糖的大波动。`

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