经期前失眠多梦是怎么回事

月经前失眠多梦可能与自身内分泌因素有关。主要原因如下：1、可能是因为学习或工作压力大，情绪失衡。注意控制自己的情绪，最好不要经常过于紧张。2、可能是月经来之前，体内激素水平发生变化，导致经期失眠等问题。是正常的生理表现，一般不需要治疗。3、如果长期失眠可能是气血虚弱、内分泌失调或其他病情所致，也可能出现植物神经紊乱等各种症状，应引起重视。积极进行调理治疗是有益的，睡前适当喝点牛奶或听点轻音乐。

最好去当地最好的医院看看，做做检查，才能明确，这样在网上问问解决不了问题

指导意见：多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。祝健康

问题分析：引起睡眠障碍的原因大部分都是精神因素导致的，可能是最近压力过大，焦虑紧张等引起的。每个人每天晚上都做很多梦，只是有的记得住有的记不住，能记住梦正是因为你的睡眠状况不好，睡眠不深，睡眠中易醒的原因。意见建议：建议平时学会自我心理调节，有压力及时排解掉。建立良好的作息规律。白天多运动，保证饮食营养。睡不着时不要过分担心，要有顺其自然的心态。祝健康。

心理分析：你好，经常失眠多梦可能听白天的思想有关系，弗洛伊德梦的解析法是这样解析梦的，梦是对白天愿望的满足。心理指导：在现实生活中你无法满足或实现的梦想在梦里就能得到解决这是一种梦保护睡眠的方式也是一种释放精神压力的方式不要把梦当成负担而当成一种解决问题的方法失眠就会好很多。

病情分析： 失眼多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。意见建议：注意：一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠多梦，失眠多梦不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。

健康指导：这类问题出现，与日常饮食摄入维生素不足存在一定的关系。建议调节饮食结构，注意增加全谷类主食、蔬菜、水果等的食用。增加日常维生素b1补充量，同时杜绝高糖食物减少人体代谢消耗，由此帮助改善。

病情分析： 你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，意见建议：最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

指导意见：失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。 可以口服安神补脑液、枣仁安神胶 囊治疗,入睡困难建议口服佐匹克隆。也可以口服维格尔眠纳多宁片治疗。

问题分析：你好，失眠多梦是失眠症的一种常见症状，可能是不良的生活作息习惯与饮食规律导致的失眠，平时要注意调整好自己的生活规律，如果长期失眠自己无法调整，最好尽快去正规的医院接受诊治。意见建议：建议睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害，诱导人体进入睡眠状态。多去锻炼身体，食用一些有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来，才不会为了某些事情而整天胡思乱想。