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怀孕十九周失眠怎么办

性别:女

年龄:27

我已经怀孕有十九周了,昨天晚上失眠睡不着,我也很着急,什么办法可以缓解一下?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:怀孕十九周失眠可以试试以下方法:
1、女性在怀孕期间如果有失眠的话,那么最好还是不要去服用一些药物来进行治疗比较好。
2、要在平时的时候放松一下心情,减少精神的紧张。
3、在睡觉前可以使用一些热水来泡脚,也可以服用一些对宝宝没有影响的药物来治疗一下。
4、一定要注意休息,不要经常性的熬夜,可以在睡觉前喝一杯牛奶。

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