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耳穴治疗失眠取穴怎么取

性别:男

年龄:45

我听别人说使用中医非药物治疗手段治疗失眠是非常好的一种方式,所以我想问耳穴治疗失眠取穴怎么取
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吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:耳穴治疗可以用来治疗失眠,但要根据不同的证型选择不同的耳穴部位,具体如下:
1、热扰型,主要症状为夜眠难安,心烦热渴,胸闷腹胀,头晕头痛,口干唇燥,大便秘结等,治疗以清热、通腑、清脑、安神为主。耳穴主要选在皮质下神门、心脏、下垂额、枕、额、肝、胃等部位。
2、肝郁火旺型,主要临床表现为失眠、急躁、易怒、食欲不振、小便黄赤等,治疗主要是疏肝、清脑、安神。选取的耳穴有皮层下神门、心、交感、肝、枕、上耳蜗、三角。
3、痰热内扰型,主要临床表现为失眠、头重、痰多、胸闷、恶心、心烦、口苦等,治疗以化痰、醒脑、清热、安神为主。耳穴的主要压豆部位有皮层下神门、心、交感、胃、胆、肺、脾等。

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耳穴压豆法可以治疗失眠的。耳穴贴压,又称作“耳穴压豆”“耳穴埋豆”“耳穴压丸”等,是一种通过刺激耳穴以平衡阴阳、调理脏腑功能的传统中医护理方法,可有效改善睡眠质量,且操作简便、疗效明显、不易引起不良反应等优点。治疗失眠最常用的耳穴为神门、交感、皮质下,其次为枕、心、脾、胃、肾等。此方法能持续刺激穴位,疼痛轻微,无副作用,是目前最常用的方法。
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耳穴压豆可治失眠多梦。耳穴贴压,又称作“耳穴压豆”“耳穴埋豆”“耳穴压丸”等,是一种通过刺激耳穴以平衡阴阳、调理脏腑功能的传统中医护理方法,可有效改善睡眠质量,且操作简便、疗效明显、不易引起不良反应等优点。治疗失眠最常用的耳穴为神门、交感、皮质下,其次为枕、心、脾、胃、肾等。耳穴压豆对于人体能够起到益气养血安神的功效;皮质下可调节大脑皮质功能,具有补髓益脑、止痛安神的作用,对改善失眠多梦等症具有良好功效;交感穴可调节自主神经功能,有舒筋活络、宁心安神的作用。对耳穴进行合理地选择与配伍可以达到增强效果的作用,耳穴压豆可以有效改善失眠患者的睡眠质量。
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耳穴治疗可以用来治疗失眠,但要根据不同的证型选择不同的耳穴部位,具体如下:1、热扰型,主要症状为夜眠难安,心烦热渴,胸闷腹胀,头晕头痛,口干唇燥,大便秘结等,治疗以清热、通腑、清脑、安神为主。耳穴主要选在皮质下神门、心脏、下垂额、枕、额、肝、胃等部位。2、肝郁火旺型,主要临床表现为失眠、急躁、易怒、食欲不振、小便黄赤等,治疗主要是疏肝、清脑、安神。选取的耳穴有皮层下神门、心、交感、肝、枕、上耳蜗、三角。3、痰热内扰型,主要临床表现为失眠、头重、痰多、胸闷、恶心、心烦、口苦等,治疗以化痰、醒脑、清热、安神为主。耳穴的主要压豆部位有皮层下神门、心、交感、胃、胆、肺、脾等。
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黄芪治疗失眠吗
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可以听一些轻音乐或者专业催眠音乐来治疗失眠。失眠可能是一种睡眠障碍,可以通过一些物理疗法来治疗,包括听一些舒缓的音乐。这里所指的音乐不同于一般的音乐欣赏,是以音乐为工具,使人在特定的环境氛围、旋律、节奏中进行心理上的自我调节。因此听音乐有不同程度的镇静、镇痛、降压作用,还能使失眠者镇静,消除焦虑和烦躁,安静入睡。
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吕志勤主任医师
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瑜伽也可以治疗睡眠。因为练瑜伽的时候,身体行为可以得到一定程度的控制,大脑也会得到一定程度的缓解和放松。对于一些焦虑的人来说,它可以有效地平静的心灵,提高的日常睡眠质量。而且瑜伽是一种有氧运动,对患者的健康也是有好处的。在练习瑜伽的过程中,人的精神状态趋于稳定,一些烦躁和急躁情绪也能得到平复。因此,一些经常失眠的患者应该做瑜伽等舒缓运动,这将有助于改善的睡眠。
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