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吃鱼油后失眠怎么回事

性别:女

年龄:28

最近晚上经常出现失眠的状况,朋友推荐我试试鱼油,请问,吃鱼油后失眠怎么回去?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:吃鱼油和失眠是不相关的,吃鱼油不会导致失眠,失眠精神心理因素造成的,治疗方法如下:
1、通过生物反馈、自我催眠等治疗方法可以改善睡眠前的紧张状态。
2、对不能自己调整好自己心态或心情的失眠可以药物治疗。
3、可以通过中医辨证服用中药治疗,可以是中成药或汤药,本人认为,最好是中药汤药的效果好。
4、如果中药治疗不能完全控制住或效果不明显的,可以服用催眠药物。

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