性别:女
年龄:24
问题分析:失眠觉少可以通过以下的方法进行调节:1、可以吃一些中药调理。比如可以服用补脑液,或者安神片、五加片进行调理,有很好的治疗效果。2、同时可以通过按摩的方式进行按摩,即睡前对全身、脚部、头部进行按摩,可以有效缓解失眠。常见的方法有饭后洗个热水澡,睡前泡脚,或者听听催眠音乐。睡前喝一杯热牛奶,都可以改善失眠症状。