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顽固性失眠能自愈吗

性别:女

年龄:24

我有顽固性失眠症了,我不知道应该如何是好,请问顽固性失眠能自愈吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:顽固性失眠如果没有器质性改变,还是有自愈的机会的,但是会比较难治愈。
首先看有没有很强的信心坚持下去,不是一次两次就能治好的。其次是要发挥中医优势,整体调整,辨证施治。顽固性失眠的问题虽然在于睡眠,但肯定与全身气血津液经络不通有关,即需要打通全身气血,调理任督二脉。根据辨证论治,无论是阴虚还是血瘀,气虚还是肝火亢盛,采用不同的穴位,不同的中药进行治疗,效果更佳。

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多久失眠是顽固性失眠
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
顽固性失眠是持续三周以上。顽固性失眠是指长期睡不着觉、频繁或持续时间长的碎片性、持续3周以上、单一药物治疗效果不明显的睡眠障碍。顽固的失眠对人体危害很大,会引起患者精神倦怠、头晕、头痛、焦虑、抑郁等情绪,严重影响患者的日常生活和工作等。因此,顽固性失眠患者需要早期治疗,可服用镇静剂催眠药物改善睡眠症状。
顽固性失眠吃什么
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
顽固性失眠可以多吃一些食物,如酸枣仁、莲子、桂圆、核桃、黑芝麻、南瓜子等。具有养心安神、调和阴阳的功效。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液进行调理。如果难以入睡,建议口服西地片。此外,你还需要养成良好的休息习惯,避免疲劳,缓解压力。每天睡前可以喝一杯热牛奶,保持愉快的心情。睡前避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶等刺激性食物,注意改善睡眠环境,有利于降低大脑的兴奋程度。
顽固性失眠能治好吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
顽固性失眠很难治好。失眠是一种精神心理障碍引起的一种病症,是一种顽固性的病症,需要服用一些药物。也可以通过针灸来进行治疗,其原理和功效就是调节阴阳,扶正祛邪,疏通经脉,提高睡眠质量。具体要看个人的情况,要注意个人的饮食习惯,避免情绪激动,不要熬夜,要按时睡觉和起床,可以进行穴位按摩,还可以适当进行头部按摩。
顽固性失眠能自愈吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
顽固性失眠如果没有器质性改变,还是有自愈的机会的,但是会比较难治愈。首先看有没有很强的信心坚持下去,不是一次两次就能治好的。其次是要发挥中医优势,整体调整,辨证施治。顽固性失眠的问题虽然在于睡眠,但肯定与全身气血津液经络不通有关,即需要打通全身气血,调理任督二脉。根据辨证论治,无论是阴虚还是血瘀,气虚还是肝火亢盛,采用不同的穴位,不同的中药进行治疗,效果更佳。
顽固性失眠是什么
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
难治性失眠是指睡不着觉,睡30分钟以上,睡眠维持障碍,整夜醒两次以上。早起,无法恢复的睡眠障碍,睡眠质量下降,总睡眠时间减少,通常不到6小时。还伴有每周功能障碍、每周嗜睡、乏力、注意力不集中、记忆力下降、神经过敏、强迫、抑郁症等。大多数患者过分关注自己的睡眠问题,导致焦虑、焦虑和失眠加剧,从而导致恶性循环。
顽固性失眠头痛怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
顽固性失眠头痛有以下几种治疗方法:1、西药治疗:现有的西药很多,如地西泮、舒必利、三唑仑等镇静类药物,对改善顽固性头痛失眠有一定的作用。但不建议长期使用,因为这些药物会形成依赖性,有一定的副作用,所以可以偶尔服用,长期服用副作用较大。2、中药治疗:有很多中药对改善头痛和失眠有很好的效果,比如常见的中药像女贞子、酸枣仁、莲子、五味子、琥珀粉等。这些药物可以联合使用。3、针灸治疗:顽固性失眠中医认为是气血失调,阴阳失调,阳不入阴所致。针灸以头皮穴为主治疗失眠。通过调整全身五脏六腑的气血,促进阴阳平衡和气血充盈,实现由动到静的过程,使人进入良好的睡眠状态。
顽固性失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
顽固性失眠是一种临床上非常难以治疗的神经系统疾病。解决方案如下:首先要治疗病因,有些是疾病引起的慢性失眠,如脑血管疾病、心血管疾病或内分泌系统疾病。要治疗好原发基础疾病,才能很好的缓解顽固性失眠。应该用一些中医方法治疗,比如口服中药,或者选择中医理疗方法,包括针灸、艾灸、穴位贴敷、耳尖放血、药浴、足浴等方法缓解症状。
顽固性失眠咋办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
顽固的失眠需要调整好心态,养成良好的睡眠习惯。睡前读一本书,或者听放松的纯音乐,让身心进入睡眠,让身体的生物钟处于相对稳定和谐的状态。同时患者要控制自己的情绪,部分情绪波动也会引起睡眠障碍,失眠的话要注意饮食。每天早上10点可以吃少量水果。少喝咖啡,少喝浓茶,尤其是晚上。晚餐可以吃很多清淡的食物或米粥,或者喝一杯红酒和适当的热牛奶。
怎么样治顽固性失眠
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
顽固性失眠可以以心理方面治疗为主,药物治疗为辅。治疗顽固性失眠,建议患者先做好心理调整,平时保持相对稳定的心态,不要对失眠有太多的恐惧。这个还是很重要的。另外,这类患者建议培养自己的兴趣爱好,比如打篮球、乒乓球、羽毛球等分散注意力的运动,也是可以缓解的。要养成良好的睡眠习惯,必要时可遵医嘱服用一些镇静药物。
怎么治疗顽固性失眠
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
治疗顽固性失眠的方法如下:1、改善作息时间,睡前放松精神不要太紧张,建议没事多看看书,听一些舒缓的音乐,每天保证0.5-1小时左右的运动时间,要知道运动也是可以促进睡眠的。2、睡前用温热水泡脚,是一种柔和的良性刺激,能促进人们迅速入睡,睡前不易兴奋,浓茶、咖啡等饮料具有刺激性和兴奋性,睡前不易饮用。当然,也可以采取药物治疗,不过在服用药物时,要在专业医生的指导下进行。
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