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肝郁血虚型失眠怎么治疗?

性别:女

年龄:26

我被医生检查出来有肝郁血虚型失眠,我不知道如何是好,请问肝郁气滞性失眠怎么治疗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:“肝郁血虚型”失眠有如下几种治疗方法:
1.饮食与调理:患者平时应吃清淡营养的食物,少吃油腻、辛辣的干性食物,如辣椒、胡椒、肥肉、大蒜、龙眼肉、荔枝等。患者宜吃滋阴食物,如莲藕、莲子、银耳、木耳、百合、雪梨等。
2.精神调理:阴虚体质者性急易怒。患者应该学会控制自己的情绪,平静地对待一切,以平和的态度对待生活和工作,不要经常发脾气。
3.药膳调理:许多中药具有滋阴、补虚、养心、安神的功效,其也可以用来制作药膳,对患者失眠具有很好的效果。

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肝郁血虚失眠可以通过下列方法来进行治疗:第一点是通过中药的方式来进行调治,常用的方剂有逍遥丸、四物汤,这些都是不错的选择,临床上在医生的指导下合理应用。第二点是梳理情绪,患者保持精神愉悦,减少精神压力过大所造成的情绪不畅、精神抑郁、焦虑。第三点是可以通过经络调治,针对于期门穴、三阴交穴进行点按、按摩、针刺,或者是刮痧等方式来进行调治,效果都是不错的。第四点是可以通过饮食来调整,主要特点的是低脂肪、低热量、低盐,多喝一些粥、汤来进行调养脾胃、调养肝经,效果都是不错的。
肝郁血虚型失眠怎么治疗?
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
“肝郁血虚型”失眠有如下几种治疗方法:1.饮食与调理:患者平时应吃清淡营养的食物,少吃油腻、辛辣的干性食物,如辣椒、胡椒、肥肉、大蒜、龙眼肉、荔枝等。患者宜吃滋阴食物,如莲藕、莲子、银耳、木耳、百合、雪梨等。2.精神调理:阴虚体质者性急易怒。患者应该学会控制自己的情绪,平静地对待一切,以平和的态度对待生活和工作,不要经常发脾气。3.药膳调理:许多中药具有滋阴、补虚、养心、安神的功效,其也可以用来制作药膳,对患者失眠具有很好的效果。
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