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晚上吃南瓜会失眠吗

性别：女

年龄：24

我朋友今天吃了南瓜，晚上一直睡不着觉，请问晚上吃南瓜会失眠吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析：吃南瓜不会对睡眠质量产生不利影响。
南瓜中含有的营养物质非常丰富，但不含能影响人体睡眠质量的物质，所以平时生活中可以放心吃南瓜，瓜子也可以适量吃。瓜子饭后可以起到促进睡眠的作用，所以平时生活中可以适当吃南瓜，也可以适量吃瓜子。但是，平时生活中吃南瓜的时候，也有使用港口需要注意的问题。否则会对人体健康产生不利影响。平时生活中吃南瓜的时候，最好不要剥南瓜皮。因为南瓜皮中含有的营养素含量也非常丰富。

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利培酮会导致失眠。利培酮主要是用于治疗精神分裂症的抗精神病药物，也用于治疗器质性精神疾病，如并发脑炎的精神障碍。副作用会引起睡意和失眠，每个人的表现都不一样。老年人经常犯困。定期吃一片利培酮会醒两三天，每天睡不了十个小时以上。但是也有人看起来失眠，约为16%~25%。失眠患者需要自己调整，养成良好的睡眠习惯，改善睡眠环境，平时多参加体育活动，增强体质，减缓自己的心理状态，自然治疗失眠问题，可以改善睡眠。
气虚会失眠吗
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中医科中日友好医院三级甲等
气虚的情况是有可能会导致失眠，心理压力大，烦躁引起的胃口差，从而导致身体虚弱，失眠主要是由于心胆气虚的原因导致。可以做针灸疗法益气养血疏肝。要转移注意力，不要过多伤心。
腔梗会导致失眠吗
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腔梗是有可能会导致失眠的。适当休息，不要从事剧烈活动，不要吃刺激性食物，不要喝茶咖啡，可以在医生指导下使用溶栓药物治疗。如果失眠，要考虑腔隙性脑梗死和神经衰弱的可能，建议在正规公立医院神经内科诊断一下。可以口服安神健脑液进行调理，多运动，少烟酒，调理好了就好了。平时养成良好的休息习惯，避免疲劳，缓解压力，保持愉快的心情。
秋燥会失眠吗
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秋天天气干燥，这使得人们容易疲劳，也影响睡眠。因此，秋季多吃红枣茯苓粥、西洋参浮麦炖竹丝鸡、白眉安神饮料、甘麦红枣汤和桑葚百合汤。你也可以多喝牛奶，银耳、百合对秋季失眠有一定的效果。你也可以服用一些镇静药物。
失眠多久会抑郁
吕志勤主任医师
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失眠持续一周左右的话，可能会得抑郁症。失眠与抑郁症的关系复杂，慢性失眠的患者伴有抑郁情绪，而抑郁症患者往往伴有失眠，早期抑郁症患者在情绪症状不太明显的情况下就会出现睡眠障碍。失眠第二天表现为精神不佳、精神萎靡，此时易作为单纯失眠治疗，失眠患者均应在临床上进行常规情绪方面的评估和早点进行相关检查和相关治疗。
失眠会造成耳鸣吗
吕志勤主任医师
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失眠会引起耳鸣。因为睡眠不足，导致精神状态不佳，神经反应性降低，对周围信息的敏感性增加，就会出现极度烦躁。同时，一个人安静的时候，经常会耳鸣，严重的时候会耳痛。长期失眠会造成大脑损伤，最后导致无法挽回的耳鸣。建议及时找出失眠的原因，有针对性的进行治疗。也可以在睡前服用适量的安眠药，帮助睡眠，避免症状加重。
失眠能吃南瓜吗
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失眠可以吃南瓜。南瓜性温，味甜。长期食用南瓜有助于补中益气，并能降血脂血糖，清热解毒，保护胃黏膜。南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，所以失眠和吃南瓜是没有任何瓜葛的，失眠一般都是神经太过于紧绷或者太过于兴奋造成的所以睡前放空放松不要想一些乱七八糟的东西就好，睡前喝热牛奶对睡眠会好一些，或者泡脚也是可以放松情绪和神经的对失眠有效。
什么会造成失眠
吕志勤主任医师
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失眠的原因有很多，包括生活原因、生病原因、周围因素，具体如下：1.生理上，随着年龄的增长，激素水平逐渐降低，包括褪黑素。这种分泌不足会导致失眠。2.周围环境或身体的不适，比如环境很嘈杂，身体有各种不适，疼痛或瘙痒都会引起失眠，外界环境的压力会引起短暂的情绪变化，也会导致失眠。3.疾病，一些身体疾病也会引起失眠，比如焦虑、抑郁，大脑中有一些神经系统的障碍，这种情况也会导致失眠。
什么因素会导致失眠
吕志勤主任医师
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环境因素会导致失眠。良好的睡眠需要良好的环境，因为噪音、温度、光线都会导致睡眠环境不佳，干扰睡眠，所以睡前一定要给自己创造一个良好的睡眠环境。生理因素。如果在短时间内穿越了几个时区，那么生物钟会因为不适应而失眠。这就是人们所说的时差，也是现代人失眠的常见原因之一。心理因素和一些急事也容易引起失眠。比如，事情发生后，会因为恐惧而影响睡眠质量。在考前重要会议前，也可能因为过度紧张和担心而出现暂时性失眠。
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