性别:男
年龄:67
问题分析:老年人缓解失眠的措施大致如下:1.减少老年人的午睡时间,引导老年人养成健康的睡眠习惯。同时要做好老年人的心理咨询,消除不良情绪。特别是睡觉前,让老年人放松,不要想太多。2.睡觉前用热水给老人泡脚。另外,家人可以给老人做足部按摩,改善血液循环,消除疲劳,帮助老人快速入睡。3.在采用上述非药物调节方法的同时,根据医生的建议服药,有助于老年人缓解失眠和失眠。