青少年失眠怎么治疗方法

失眠可以按照以下方法治疗：1.生活中保持自然的心态，有助于缓解失眠。2.睡前半小时喝一杯热牛奶，对调节睡眠很有帮助。可以洗个热水澡或者泡脚，有利于睡眠。3.睡前不要长时间玩手机或看电脑，不要看刺激的电视电影。4.避免浓茶、咖啡、可乐等刺激性饮料。白天可以做适当的户外活动，会让你感觉很累。睡眠环境要调整，不要太亮。6.口服药物，如谷维素和其他相关的助眠药物。

低血压失眠可以通过服用药物和饮食来调理。低血压失眠可以先选择一些能够改善血压的药物治疗，常用的就是生脉饮，或者补中益气丸来改善低血压的状况。对于失眠也可以选择相应的药物来调理，比如安神补脑液、枣仁安神胶囊等。可以适当锻炼来增强体质，保证充足的睡眠，避免劳累和长时间站立。另外应该查找低血压的原因，如果是生理性低血压，也就是说虽然血压偏低，但是并不会出现任何不舒服的症状，这种情况一般不需要做特殊的治疗和处理。

失眠可以用口服药治疗。失眠属于实证，少数患者也可见于虚证。主要证候为心火、肝火、痰热，以清热泻火为主，安神定志。可以口服白乐眠胶囊，可以起到安神的作用。虚证患者，如长期手淫的青少年，可能会出现阴虚火旺的症状。你可以口服白质地黄丸，它能滋阴降火，养心安神。如果长期通过节食减肥，可能会出现心脾两虚的症状。口服归脾丸，益气健脾，养心安神。

具体处理方法如下：1.青少年必须放松，注意不要对学习或生活特别有压力。压力大的话，一定要及时和父母老师沟通。这样有助于放松心情，放松心情。一般来说，情绪稳定后，失眠可以相应地改善。2、青少年也要养成规律的睡眠习惯。最好每天早上按时起床，晚上睡觉前不要看手机或电视。这种习惯的培养对改善失眠也很重要。3.另外，青少年白天也要进行运动训练等课外活动，这对失眠有很大帮助。必要时也可以服用特定的镇静剂催眠剂。

肾虚失眠的治疗方法如下：1.通过按摩、推拿等保健方法放松身体，达到补肾益精、治疗失眠的目的。比较常见的是睡前做个全身按摩或足部按摩或头部按摩，效果满意。2、通过气功、站桩等辅助锻炼方法纠正肾虚失眠症状，还可以在睡前2小时做快走、慢跑、有氧运动，效果也不错。3.药物用于调节和治疗肾阴，在补肾阴的药物应用中较为常见，如六味地黄丸、杞菊地黄丸、麦味地黄丸等。可以调理肾阴，对于肾阴不足导致的肾阳上亢引起的失眠有非常好的治疗作用。

失眠可以通过做针灸，加强锻炼，保持好心情来改善。失眠多梦的出现，说明睡眠质量差，神经衰弱，植物神经功能紊乱，睡眠长时间处于浅睡眠状态所致。如果出现这样的症状，一定要及时调理，否则劳累的身体得不到恢复，身体容易出现疾病，要引起重视。可以做针灸、头部按摩等传统疗法，晚上少用手机、电脑，不要熬夜，保持平和的心态。

治疗心悸失眠，有以下针对不同原因的治疗方法：1、器质性心脏病：如早搏、室上性心动过速、心房颤动等快速心律失常，需要药物治疗。24小时动态心电图(DCG)估计每天有超过10000次早搏，这些早搏可以通过射频消融。对于室上速和房颤同样建议进行射频消融。2、贫血、感染：需要控制感染，纠正贫血。3、甲亢：治疗甲亢，需要确定是自身免疫性甲亢还是甲状腺肿。需要进行甲状腺彩超，根据结果进一步用药。4、功能性失眠心悸：或心脏神经官能症，是睡眠障碍引起的。建议去看心理健康科的医生，给助眠药物调节睡眠。睡眠调整后，心悸症状可明显缓解。

治疗失眠有很多的方法，一方面，西药可以治疗失眠，另一方面，中药有好多方剂都可以治疗失眠。选用哪一种方法治疗失眠，主要要看这个患者的具体情况。比如患者长期失眠，而且伴有胃病。功能性消化不良，吃完胃腹胀引起的失眠，中医上被称为：胃不和则卧不安，所以治疗这种失眠，首先要治疗这个胃病，把胃病治好了，失眠才能得到这个完美的治疗。其次，部分患者失眠是由于肝火旺盛引起来的，这种情况下，治疗失眠就首先要疏肝理气，然后再采用专门对症治疗失眠的药物治疗效果，才能达到理想的效果。西医方面，通常首先选用药物治疗，包括镇静、安定类的药物，但是不能长期使用否则会引起副作用，包括头疼、头晕、注意力、记忆力下降等。

治疗失眠的方法如下：第一、患者可以每天晚上在睡前用醋加半桶水浸泡脚30分钟后再喝一杯纯牛奶，可以有助于患者慢慢地入睡。第二、每天晚上不能吃得太饱或者过于油腻食物避免影响睡眠，可以多吃新鲜蔬菜水果及富含蛋白质的食物（例如苹果，葡萄，鸡蛋，瘦肉等）都是可以有效地改善失眠的症状。第三、失眠患者一定不能太依赖安眠药物来帮助入睡，这样会减退人的记忆力和智力及引起失眠时做恶梦的形象。可以选择数绵羊来慢慢进入睡眠状态。

失眠症的治疗方法如下：1.失眠症要由专业医生进行详细的检查，了解病史，看一看失眠究竟是由什么原因造成的，是情绪性疾病，还是用脑过度、思虑过重，还是有重要的器质性病变干扰，还是有癌症、癌毒素的远隔效应，把这些病因搞清楚以后对因处理才是最佳的治疗方法。2.对症处理，可以给失眠的病人适当用中、西药物来调节睡眠，也可以用体育锻炼、理疗的办法促进睡眠。