间歇性失眠症症状有哪些

长期失眠又称慢性失眠，通常指持续六个月以上的睡眠障碍。失眠主要表现为入睡困难、易醒、早醒、多梦、醒后难以入睡等。患者白天会出现头晕、乏力、注意力不集中等症状。如果此类症状持续时间超过六个月，则称为慢性，即长期失眠，可能会影响患者正常的社会功能，不能满足其正常的生理和身体恢复需求。长期失眠易引起心血管功能、精神神经障碍、面部皮肤潮红、不明原因发热、胸闷、心悸、头痛、头晕、易怒、失眠、耳鸣、乏力、记忆力减退、感觉异常、性欲减退、月经失调、更年期综合症、皮肤恶化等。

失眠最典型的就是入睡困难，通常躺在床上半小时不能入睡，就是入睡困难，其次经常做噩梦也是一种失眠的状态，入睡困难，睡眠时间会减少，其次记忆力会下降，注意力也会下降，各方面都会下降。

间歇性失眠的症状如下：1、主要是失眠的梦很多，入睡的时候特别难。特别是醒来后注意力下降，记忆力明显下降，有些人还会引起低氧血症。2、很多人改变环境会出现失眠的征兆，或者晚饭吃多了也会失眠。这是间歇性失眠症状，通常所说的暂时性失眠不超过1周，一般随着引起失眠的事件的消失和时间的推移而改善，治疗原则是间歇使用低剂量镇静安眠，也可使用其他辅助睡眠物质和良好的睡眠卫生习惯。

轻度失眠的症状主要是睡眠质量差，睡着后容易惊醒，睡眠很浅易多虑，入睡时间大于30分钟，总体睡眠时间少于六小时等，平时要多加运动，运动能使脑垂体分泌多巴胺，睡前可以泡脚或喝热牛奶，也可以用4-7-8呼吸法调整呼吸放松心情。

失眠早期可见以下症状，入睡困难：病人通过各种方式调整，仍然不易入睡；早醒：可出现半夜醒来不易再入睡，或早晨醒来较早；夜醒次数较多：无其他原因，夜里频繁醒来，且醒后可以入睡，但每次睡眠时间较短。

一般情况下，失眠症可能会出现以下症状：失眠可能是由于精神过于紧张兴奋、植物神经紊乱等原因引起的。患有失眠症，可能会出现睡眠质量下降、睡眠时间减少、很难进入睡眠等症状。患者这时可以到正规的医疗机构进行确诊，可以遵医嘱服用安定、安神补脑液等药物进行调理，同时也可以多吃一些含有丰富的维生素的食物来调理身体，从而缓解症状。

失眠症状是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病，严重影响日常生活。

失眠的原因有很多，包括以下几个方面：1.精神压力过大：由于工作生活压力过大，会对中枢神经系统造成一定负担，影响生活质量；2.生活不规律：一些商旅人士经常更换环境，或者一些喜欢旅行的人由于时差原因经常停留在世界不同的地方，打乱了原有的生活规律；3.有的年轻人身体很好，晚上经常打乱自己原有的休息规律，或者过度饮用刺激性的东西，比如浓咖啡、浓茶，时间长了就会失眠；4.疾病：有些疾病会导致睡眠障碍，如冠心病或呼吸系统疾病。不得不使用某些药物，自然会导致失眠。

痰火上扰失眠症状有：1、痰火上扰的患者往往会出现头痛、失眠、胸闷的症状，不思饮食，舌苔也很红。这是因为痰火内盛，痰火上下。严重的时候眼睛会向上翻，莫名其妙地吼叫，甚至发疯晕倒，醒来会头痛欲裂。很多患者也很难入睡，睡眠质量也不好。2、同时，记忆能力也会下降，更难集中注意力。因为长期睡眠不足，会导致白天疲倦，工作能力低下，甚至白天嗜睡。有时伴有心慌、血压不稳、便秘或腹泻。有的患者还出现胃胀，颈肩部肌肉变得紧张，经常头痛、腰痛，情绪难以控制，容易生气。

失眠的早期症状有几种：1.头晕：正常人早上起床时要感觉头脑清醒，如果头脑发昏或头晕，可能是失眠、抑郁症的症状。2.浮肿：正常人早上起床后会出现轻微的浮肿，但活动20分钟后，浮肿必须完全消失。醒来后，如果头部和脸部有明显的水肿，特别是眼睑部位，可能是失眠、抑郁症的症状。3.早晨僵硬：早晨僵硬是指凌晨醒来后全身关节、肌肉僵硬，活动受到限制。活动后关节和肌肉才逐渐伸展。