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更年期阴虚火旺失眠怎么缓解

性别:女

年龄:47

最近感觉自己到了更年期,心火旺,总是晚上失眠,睡不还觉,怎样缓解呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
陈秀杉 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:更年期阴虚火旺失眠应首先进食滋补肝肾的食物。
其次,适当进行功能锻炼。阴虚火旺型失眠,主要是经常过夜的人和老年人容易出现这种情况,阴虚火旺型的受累脏腑是心肾。此外,治疗可以进行耳穴和足穴的按摩。比如晚上睡前喝热饮,温水泡脚半小时且泡脚时按涌泉穴,每日按5-10分钟,都是调节睡眠的,保持愉悦的心情也很重要。

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阴虚火旺导致失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
阴虚火旺失眠可通过以下方法改善:1、可以练一些静气功,比如在睡前可以适当的静坐20-30分钟,可以更好的平益心气,使心血能够滋养心神,有助于改善睡眠。2、可通过饮食改善症状,日常可多吃黄牛肉、羊肉、海参、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等食物,有助于改善症状。3、如果压力太大,白天可以适当缓解压力,比如到户外跑步、打篮球等等。4、如果通过以上的方法治疗效果不好,可以适当的用中药治疗,具体用药应遵医嘱。
阴虚火旺导致失眠怎么治疗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
阴虚火旺引起的失眠主要是因为阴血不足,所以心火过盛,主要治疗方法如下:1、患者可以从保健的角度练习一些静态气功。比如睡前可以静坐20-30分钟,这样可以更好的安神养心,这样失眠就会好起来。2、白天可以适当增加一些锻炼,比如练八段锦等。这种保健对夜间失眠有好处,尤其是阴虚火旺的失眠。3、从食补方面,可以用滋补的药物,如红枣、当归、枸杞等。4、如果以上方法不够好,可以适当使用中药。比如天王补心丹,是阴虚火旺的较好方剂。在医生的指导下,患者可以使用。
阴虚火旺会引起失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
阴虚火旺是会导致失眠的。阴虚之后会发现心肾不交,然后出现一些头晕、耳鸣、腰膝酸软、五心烦热,特别是到晚上的时候这个阳不纳阴,因为阴气太旺盛,所以就是难以入睡,而且睡了之后会出现盗汗这个阴虚的症状,五心烦热,然后舌质红、脉细。一个就是说可以服用中药来调理这个阴虚火旺,第二个可以针灸调理,可以选取一些神门、太溪,然后身体上面的还有其他的一些穴位,像阴陵泉、足三里来调理这个阴虚火旺的一些失眠。
阴虚火旺能引起失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
阴虚火旺会引起失眠。阴虚化旺是身体阴阳失调、阴气不足造成的,患者一般会出现焦虑、焦虑、夜间睡眠盗汗、失眠、记忆力减退等症状,因此阴虚化旺会引起失眠。对患者清淡饮食,少吃辛辣刺激性和生冷油腻食物,多吃新鲜水果和蔬菜补充维生素,增加营养物质的需求,不要熬夜,保证充足的睡眠,加强体育锻炼,早睡早起对失眠大有帮助。
阴虚火旺容易失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
阴虚火旺会容易失眠。因为火气太旺而阴气虚会导致心烦、盗汗等症状。使人难以入睡,影响睡眠质量,进而整个人精神状态不好。阴虚之后会发现心肾不相通,然后出现一些头晕耳鸣,腰膝酸软,五心烦热。尤其是晚上,因为阴气太浓,很难入睡。而且睡觉后会有盗汗,阴虚的症状,比如五心烦热,舌红,脉细。可以吃中药调理,或者针灸调理。
阴虚火旺失眠喝什么药
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
这些可以缓解:1.山药、地黄、虎黄、山茱萸等药材具有阴肾、清热腹泻的作用,可以治疗肾阴虚引起的湿气、汗液、腰膝酸等症状。2.朱砂、酸枣仁、白瓷、五味子、桔梗等药材适合心阴部族,可以养阴养血,稳定心情。据中医说,失眠与阴虚火旺有关,阴虚火旺和阳未进入阴池,会导致失眠多梦。临床症状除失眠外,还有5种烦躁、脸色红润、口干舌燥、太白腺等。
阴虚火旺失眠有什么症状
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
阴虚火旺引起的失眠有以下症状。1.阴虚化王临床还伴有大便秘结、尿黄红、腰膝酸痛、头晕耳鸣等症状。2.临床治疗一般以阴晴热为主,在医生的指导下,可以服用阴阳血、安定人心的药物进行治疗。主要是体内的阴道族,深化比较旺盛,阴控不了量,水火不相容。阴虚火旺性伴有便秘、尿黄红、腰膝酸痛、头晕耳鸣等症状。在医生的指导下,可以服用强化阴、阴阳血、稳定心情的药物。
阴虚火旺型失眠的表现是什么
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
阴虚火旺型失眠患者的症状可能伴有心悸和失眠。重度患者头晕、耳鸣、健忘症、腰膝酸痛。阴虚火旺型失眠是典型症状。患者晚上可能会出现手掌、脚掌和心脏的烧热,出现5种烧热。同时,患者舌苔可能口干、液体少、舌头红、严重者舌头出现裂痕。主要见于中老年人。随着人的年龄增长,如果不喜欢肾音缺损,加深就会过度,患者会出现虚弱不安的失眠。症状治疗方面,患者可以以黄连阿胶汤为主增减治疗。
更年期阴虚火旺失眠怎么缓解
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
更年期阴虚火旺失眠应首先进食滋补肝肾的食物。其次,适当进行功能锻炼。阴虚火旺型失眠,主要是经常过夜的人和老年人容易出现这种情况,阴虚火旺型的受累脏腑是心肾。此外,治疗可以进行耳穴和足穴的按摩。比如晚上睡前喝热饮,温水泡脚半小时且泡脚时按涌泉穴,每日按5-10分钟,都是调节睡眠的,保持愉悦的心情也很重要。
阴虚火旺的失眠吃什么中成药
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下,阴虚火旺的失眠,患者可以在医生指导下吃六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸等中成药。具体内容如下:如果患者存在阴虚火旺的情况,可能会有失眠、腰酸背痛、头晕眼花、口干、盗汗等症状,患者可以在医生指导下吃六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸等中成药进行治疗,能够改善阴虚火旺的情况,从而改善阴虚火旺的失眠。
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