问题分析：失眠可能由多种原因引起，包括：
1、环境因素引起的失眠。环境变化经常导致生理反应。有些人卧室光线太强、声音太大、太冷或过热，睡不着觉。
2.身体因素引起的失眠。很多身体疾病容易导致失眠，如心脏病、肾病、哮喘、溃疡、关节炎、脑部疾病等。
3、失眠引起的心理和精神因素。生活中人们的压力很大，很多心理因素（如紧张、焦虑等）是失眠的重要原因。
4、药物和其余物质引起的失眠。酒精会妨碍人的睡眠，使睡眠变浅，戒酒会引起戒断反应，引起失眠。
5、因为害怕失眠而失眠。有些人对睡眠的期望很高，认为睡得好就很健康。这种对睡眠的误解会增加睡眠的压力，容易导致失眠。
