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短暂性失眠症怎么治疗

性别:女

年龄:26

有短暂性失眠症,不知道应该如何治疗,请问短暂性失眠症怎么治疗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:暂时失眠的治疗方法如下:
1.心理压力太大的话,最近焦虑、紧张、苦恼很多,导致暂时性失眠,患者最重要的是控制情绪,保持相对乐观积极的态度。
2.尽量消除外在因素,保持良好的睡眠卫生习惯,良好的睡眠卫生习惯具体是为了培养良好的休息时间或习惯,睡前要放松思想,全身都要放松。
3.卧室的光线要柔和,温度不能太高,每天睡前坚持用热水泡脚。

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短暂性失眠症怎么治疗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
暂时失眠的治疗方法如下:1.心理压力太大的话,最近焦虑、紧张、苦恼很多,导致暂时性失眠,患者最重要的是控制情绪,保持相对乐观积极的态度。2.尽量消除外在因素,保持良好的睡眠卫生习惯,良好的睡眠卫生习惯具体是为了培养良好的休息时间或习惯,睡前要放松思想,全身都要放松。3.卧室的光线要柔和,温度不能太高,每天睡前坚持用热水泡脚。
失眠症该怎么治疗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠症可以通过日常护理、药物治疗等方式进行治疗。失眠症的病因比较复杂,主要受精神压力过大和生理因素的影响,过度疲劳导致气血亏虚,引起失眠。有很多人都会因为工作忙而出现失眠,但是如果长时间的熬夜也会导致睡眠时间减少,从而使身体无法恢复到正常状态。也有因心理因素导致失眠者。轻度失眠可采用日常锻炼,改善血液循环。提高人体免疫力等措施来治疗。晚上睡前温泡双脚和一杯牛奶。第二天早上起床后再温上一杯水或一杯牛奶就会有好效果。经过调整后,症状会好转。如果是中度和重度失眠症,就需要服用安慰剂来帮助恢复睡眠,但必须有良好的精神状态,不能过度紧张或疲劳。可到正规的医院进行相关的检查,根据医生意见,用某些助眠药物。
失眠症要怎么治疗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠的治疗包括心理治疗和药物治疗。具体治疗如下:1、心理治疗主要是指心理咨询和睡眠卫生知识教育,这些有助于患者养成良好的睡眠习惯。对于焦虑或抑郁的患者,适当的心理疏导可以明显减轻失眠症状。2、此外,药物治疗以非苯二氮卓类药物为主,失眠的药物选择主要根据失眠的不同类型来确定。最后,建议患者平时要保持心情舒畅,避免过度紧张、抑郁、恐慌、愤怒等负面情绪的刺激。
失眠症抑郁症怎么治疗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
可以通过以下方法进行处理:第一、去除失眠的原因,比如避免工作压力。第二、非药物治疗。患者平时需要保持正常的心态,多参加户外活动,增强体质,养成良好的睡眠习惯。抑郁症的治疗:第三、药物治疗。对于顽固性失眠,需要在医生的指导下给予药物治疗。抑郁症的治疗包括心理治疗和药物治疗。第四、心理治疗。包括支持性心理治疗等。
失眠症怎么治疗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠分为入睡困难,睡后易醒,睡眠维持障碍三种类型,一般症状持续三个月以上服药效果不佳属于严重类型。严重失眠必须要除外抑郁症,建议病人及时就诊于神经内科行焦虑,抑郁量表检查,明确诊断后及时治疗,同时病人要减轻压力,保持乐观,放松心情。睡前可以泡热水脚,听舒缓音乐。
失眠症怎么治疗?
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
治疗失眠症的方法是有很多的,有如下几种:1、暗示放松法是治疗失眠症的有效方法,让自己的身心放松,平躺在床上并且暗示自己。2、按摩的话可以按摩百会穴、太阳穴等处来帮助。3、患者可以每周做运动,每次两个小时,或者散步30分钟,这些都是对治疗失眠症比较好的。要想治疗好失眠,还是要根据自己的症状来决定适合自己的治疗方法,治疗的方法有暗示法、按摩法、适当的体育锻炼等。
失眠症怎么治疗好的快
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠通过以下治疗迅速好转:1、失眠的心理治疗。通过心理治疗可以治疗失眠,心理疗法不仅可以改善睡眠,还可以减少或消除失眠及其伴随的症状。在生活中给自己制定合理的休息时间表,我们尽可能保持规律的睡眠时间,按照休息时间工作,长期坚持下去,效果会很明显。2、通过饮食治疗。可以通过食物治疗失眠。对于失眠,主要通过改善饮食习惯和调整饮食习惯来达到治疗目的。新鲜的果皮也有助于睡眠。把香蕉皮放在不封口的小包里,睡觉的时候放在枕头旁边会闻到香味,安神作用很好。
顽固失眠症怎么治疗呢
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
顽固的失眠可以通过枣仁安神液和谷维素来治疗。枣仁安神液的主要成分是丹参、五味子、酸枣仁,是帮助安神入睡的中药复方制剂。这种药对焦虑引起的失眠、心悸和烦躁有很好的疗效。患者可以在医生的指导下安全服用这种药,不会对身体产生副作用。谷维素是一种弱镇静剂,常用来治疗人类神经官能症。具有调节和改善自主神经的作用。如果患者出现焦虑、失眠等症状,可以服用谷维素来缓解。
严重的失眠症怎么治疗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一般来说,严重的失眠症可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。具体分析如下:失眠症是指对睡眠的数量和质量不满,引起明显的苦恼或者社会功能受损。如果是严重的失眠症,患者可以遵医嘱使用安神补脑液,谷维素等药物进行治疗。同时日常要养成良好的生活习惯,规律作息,避免熬夜,清淡饮食。如果疗效不佳,建议患者去神经内科检查。
严重失眠症怎么治疗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
严重失眠主要是由心理和生理因素引起的,出现睡眠障碍、白天犯困、入睡困难等症状,可以通过中药配合神经药物进行治疗,配合针灸进行调理,平时多注意休息,避免过度劳累。适当地锻炼身体。按摩头部,放松心情。严重失眠症的患者还可以按照医嘱使用磁朱丸、珍黄安宫片、安神补脑液等药物进行治疗,经过治疗后一般能有效地缓解症状。
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