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失眠影响基础体温吗

性别：女

年龄：34

我自从失眠之后，白天常常体温不正常，请问失眠影响基础体温吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析：失眠一般不影响基础体温。
一般来说，单纯失眠对基础体温影响不大。影响基础体温的原因大多与甲状腺功能等体内激素水平直接相关。基础体温是指睡眠6-8后安静状态下测量的体温，不受环境、肌肉活动、情绪压力、食物影响，因此女性基础体温受排卵影响。平时饮食要清淡、合理运动，保持好心情，保持积极情绪，注意休息时间规律。

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长期失眠会给患者带来严重的痛苦，具体有以下影响：第一、长期睡眠不足会导致身体的抵抗力和免疫力严重下降，容易发生传染病。第二、是长期失眠会影响患者的精神状态，白天会出现注意力不集中、打哈欠、无精打采等症状。第三、长期失眠也会对一些基础疾病产生影响。比如失眠会导致患者血压升高，口服降压药不易控制，冠心病患者失眠也会引起心绞痛。如果出现失眠，可以通过自我调节、心理治疗、药物治疗来改善。
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长期严重失眠很痛苦，对身体影响很大，会有一定的寿命影响。长期失眠会带来很多不良后果，如记忆力下降、健忘、焦虑、抑郁、精神萎靡、抵抗力下降、心慌等，会降低患者的生活质量。对寿命的影响没有具体数据。长期严重失眠需要积极的措施进行干预，尤其是要找出失眠的原因。失眠最常见的原因是工作生活压力、焦虑抑郁、环境因素、心理因素和躯体疾病。
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正常来说单纯的失眠对于基础体温并不会有太大的影响。基础体温是指睡眠6-8小时后处于安静状态，不受附近环境、肌肉活动、情绪紧张、食物影响而测量的体温，因为这些不受失眠的影响。很多人失眠后对基础体温的影响很小，一般女性受排卵的影响更大。平时不要太着急，要开心、开阔心胸、心态好，保持积极健康的心态，也要注意平时的生活节奏。
失眠怀孕影响宝宝吗
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孕期失眠对胎儿会产生不良影响。主要如下：1.早产的可能性：根据临床研究，孕妇长期失眠或睡眠障碍会增加早产的风险。研究证实，如果在怀孕期间适当调整失眠，早产的发生率将会降低。2.发育问题：孕期失眠会影响孕妇的情绪和精神状态，产生心理压力，情绪紧张，饮食不健康，无精打采等。大脑得不到足够的休息，营养无法充分吸收。尤其在孕早期，可能导致胎儿生长迟缓或异常，甚至胎儿畸形和流产。
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偶尔失眠不会影响怀孕，长期失眠可能会影响怀孕。如果只是偶尔出现一次或者两次的失眠，并不会对怀孕造成什么影响。失眠是一种不能得到正常睡眠的疾病，睡眠的深度和时间都不够，睡眠并不能消除疲劳，如果失眠，会影响身体的正常运转，从而影响到身体的正常运转，从而影响到精子和卵子的质量。此外，长期失眠会对精神和心理造成很大的影响，会影响到病人的情绪，还会引发抑郁症。
失眠会影响基础体温吗
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一般来说单纯的失眠对于基础体温并不会有太大的影响。基础体温是指睡眠6-8小时后安静状态下，不受环境、肌肉活动、情绪紧张、食物影响而测量的体温，因为正常女性的基础体温会受到排卵的影响。入睡不好很可能是心理压力和长时间劳累等原因造成的。睡眠不好、失眠的情况下，请学习放松身心。另外，睡前喝一杯热牛奶也可以缓解。调查显示，喝热牛奶会分泌更多胰岛素，大脑氨基酸细胞增多，有助于睡眠。
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