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严重失眠会影响心脏吗

性别：女

年龄：42

我有严重的失眠，我很担心都会影响心脏，请问严重失眠会影响心脏吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析：长期失眠可能影响心脏，主要包括：
首先，长期失眠会增加交感神经兴奋性，诱发心律失常。
第二，长期失眠通过反复交感神经紧张引起高血压，长期高血压引起高血压、心脏病、冠心病。
第三，长期失眠还可能诱发冠状动脉痉挛、心绞痛。
第四，器质性心脏病患者长期失眠可加重病情。例如，心力衰竭患者由于长期失眠，会诱发心力衰竭。冠心病患者因长期失眠，引起心绞痛。

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怀孕后严重失眠可以通过以下方式进行调整。一、考虑孕妇有压力过大或是精神紧张的情况，可以通过前往医院进行检查，通过心理辅导缓解压力，保持良好的心态。二、孕妇需要注意生活习惯，不要熬夜，不要过度劳累，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，平时养成多喝水的习惯。三、如果失眠的症状较为严重，可以通过按摩的方式进行调理，睡觉前可以听一些助眠的歌。
失眠严重吃什么
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
对于重度失眠患者，建议采用药物治疗和饮食治疗来缓解症状，具体如下：1.药物治疗方面，可以选择安定类药物，但不建议长期服用。或者服用中药和西药进行调节，如安神补脑液、当归、百合等。2.在食疗方面，患者平时可以多吃酸枣仁、酸枣仁汤、百合、桂圆、莲子、桂圆、黑芝麻、黑米、小麦、燕麦等做成的汤。这些食物具有镇静和滋补的作用，有助于睡眠。
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严重的失眠往往会导致焦虑、抑郁和长期失眠。失眠可能不是正常的生理现象，但是也不是生活中的偶然。长期失眠，长期失眠超过2-3周，注意警惕焦虑抑郁。要看患者是否情绪紧张，总是心烦意乱，担心害怕。不要总觉得要出事或者心情消极抑郁。如果整天处于不开心的状态，就要考虑是焦虑还是抑郁。失眠只是焦虑和抑郁的表现之一。
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吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
长期失眠可能影响心脏，主要包括：首先，长期失眠会增加交感神经兴奋性，诱发心律失常。第二，长期失眠通过反复交感神经紧张引起高血压，长期高血压引起高血压、心脏病、冠心病。第三，长期失眠还可能诱发冠状动脉痉挛、心绞痛。第四，器质性心脏病患者长期失眠可加重病情。例如，心力衰竭患者由于长期失眠，会诱发心力衰竭。冠心病患者因长期失眠，引起心绞痛。
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出现严重失眠，可以去正规医院精神心理科就诊。失眠大多数与精神压力、心理因素、熬夜、神经衰弱等有关，可以用中西医结合治疗。根据医生的建议口服镇静安神、调节神经的药物，配合中药进行辨证的药，平时要保持良好的心理状态。千万不要给自己太大的精神压力。晚上睡觉前喝一杯牛奶可以缓解睡眠状况，避免食用热量过高的食物和含咖啡因等刺激性饮品。
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首先需要明确的就是失眠不能喝茶，不能喝任何的茶叶。有些网上宣传的有些茶叶可以治疗失眠的情况，这些都是一些虚假的宣传不可靠。无论是什么茶，都有兴奋神经的作用，喝了茶叶以后，就会加重失眠的症状，不要喝茶。
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