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焦虑性失眠症怎样治疗

性别:女

年龄:30

最近总是睡不着,今天检查医生说是焦虑性失眠症,请问,焦虑性失眠症怎样治疗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:失眠的原因有很多,焦虑症是其中之一。焦虑失眠症的治疗可以分为两个方面:
1、药物治疗。药物治疗有苯二氮卓类药物,如阿普唑仑、磺地西泮等都是常用的药物。还有一些抗抑郁药,如帕罗西汀、西酞普兰等,有助于调节神经内分泌引起的焦虑。
2、行为心理治疗。焦虑往往是工作的压力,以及自身的性格,平时某些事件的刺激造成的。所以有各种方法能缓解工作压力,加强体育锻炼。然后根据个人的不同情况,制定合理的作息时间和运动时间。

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焦虑性失眠有什么症状
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
焦虑失眠的症状如下:1.睡不着觉,梦想很多,早起,与普通失眠不同,焦虑很明显。2.患者害怕晚上睡不着觉或长期失眠对身体有害,紧张、焦虑、坐立不安,并伴有植物神经功能障碍。3.包括头皮麻痹、头晕、心慌胸敏、呼吸困难、身体发冷、尿频尿急等。另外,严重的话,会对患者的日常生活和社会功能产生很大影响。
焦虑性失眠怎么治疗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
焦虑性失眠的治疗方法如下:1、焦虑患者常常表现为对什么事情期望过高,对疾病的认识也不太清楚,有灾难化的想法。容易看到消极的地方,担心会发生糟糕的事情,警惕性很强。因此,有助于认知矫正。矫正这些认知扭曲是有益的,在行为上进行放松训练对患者有效。另外,系统地脱敏焦虑也是有用的。2、对药物治疗感到焦虑的药物有帕罗西汀、舍曲林和文拉法辛等。失眠根据入睡困难、早期清醒、夜间清醒情况选择不同药物,入睡困难选择起效快的短效制剂右佐匹克隆,夜间清醒选择延长深度睡眠的阿普唑仑。
焦虑性失眠症的起因是什么
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
焦虑失眠的主要原因如下:1.生活不良习惯:例如睡觉前喜欢喝茶、咖啡、吸烟等。另一个人因工作等原因生理、节奏、紊乱性失眠。2.环境因素:生活环境对睡眠质量的影响很大,睡眠环境的突然变化、光线太亮、温度不合适、噪音等都可能导致焦虑性失眠。3.心理因素:情绪波动大也会失眠。精神障碍还会引起失眠和心理物理性失眠。4.身体因素:身体上的不适也是不安性失眠的原因。一些身体疾病本身与睡眠有关,如呼吸暂停综合征或睡眠周期性功能。
焦虑性失眠症的治疗方法有哪些
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
焦虑性失眠是神经症的临床表现。据调查,长期焦虑导致心理障碍,引起睡眠障碍,睡眠困难,睡眠时间短,醒得早,做噩梦。焦虑性失眠的治疗方法如下。1、首先要用焦虑量表进行测试。如果是轻度焦虑和失眠,建议多运动、文化活动、旅行、朋友聚会,分散注意力,改善生活方式,缓解症状。严重失眠的情况下,除了心理干预外,还需要药物治疗,特别是综合治疗。2.另外,服药的话,如果以前能服用氨氯地平药物,如依西唑仑、乔匹克隆等,就不能长期服用,以免中毒。如果抑郁症和焦虑症状明显,则应给予抗抑郁药和抗焦虑药(如血清素和肾上腺素清除剂),以改善症状。
焦虑性失眠症临床表现有哪些?
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
焦虑的失眠临床表现:1.失眠障碍程度不同。焦虑症失眠最突出的临床症状是睡不着觉得困难。病人躺在床上后一次又一次睡不着觉。的大脑在想一件事,又在想一件事,但不想做就做不到。越想越兴奋,越睡不着觉。时间一长,患者的肾气不足,肝阳亢奋,产生了恐惧症。2.大多数人身体虚弱,梦很多,但最突出的是睡眠浅,睡不着觉。有一点动静就能醒,醒了以后睡不着觉。第二天白天没有精力。没有做任何事、工作或学习得兴奋或精力。
焦虑性失眠症如何治疗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
如果有焦虑性失眠建议采用心理疗法以及药物疗法相结合进行治疗。因为焦虑性失眠是因为心里特别焦虑,所以要采用心理疗法以及药物疗法。建议在医生指导下,使用一些镇静催眠的药物,同时找个心理医生开导,有效地达到良好的效果。平时针对患者适当的多聊聊天,白天减少睡眠时间培养多种兴趣爱好。晚上睡觉前用温热水泡泡脚,失眠严重适当的服用一些催眠的药物。
焦虑性失眠症怎样治疗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠的原因有很多,焦虑症是其中之一。焦虑失眠症的治疗可以分为两个方面:1、药物治疗。药物治疗有苯二氮卓类药物,如阿普唑仑、磺地西泮等都是常用的药物。还有一些抗抑郁药,如帕罗西汀、西酞普兰等,有助于调节神经内分泌引起的焦虑。2、行为心理治疗。焦虑往往是工作的压力,以及自身的性格,平时某些事件的刺激造成的。所以有各种方法能缓解工作压力,加强体育锻炼。然后根据个人的不同情况,制定合理的作息时间和运动时间。
什么是焦虑性失眠症
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
焦虑性失眠症就是焦虑症伴有的失眠。焦虑是神经症,是指与现实状态不相符合的过度的担心、害怕、紧张、坐卧不安,这种状态持续存在超过两个星期以上,需要考虑是焦虑症。焦虑症之后也可以出现睡眠障碍,有可能是入睡困难,可以叫焦虑性的失眠。正常人是可以有焦虑的,正常人的焦虑一般来说可能会有明确的病因,比如说要考试了,要升职了,当时有点紧张。当考完试,升完职了之后,焦虑就解除了,这是正常的焦虑,不是异常的焦虑。异常的叫做焦虑症,多半是原因不清楚的,没有明确病因的或与现实程度不相符合的过度的担心、害怕、紧张、提心吊胆,这是一种病态,需要去医院进行一下检查治疗。
怎么治焦虑性失眠症
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
要治疗焦躁的失眠,必须早睡早起,服用一些药来治疗。焦虑症中,焦虑在睡眠方面表现为失眠。特点往往是睡不着觉,白天或中午也睡不着觉,晚上睡觉时焦虑不安,睡觉时非常困难,翻来覆去,深思熟虑,不能快速进入睡眠。这时需要治疗。一般来说,患者建议不要熬夜,晚上不要超过11点。也就是说,晚上11点前上床睡觉,早上6点以上起床,中间要有良好的睡眠。如果躺在床上翻来覆去、深思熟虑、兴奋、睡不着觉,就要采取适当的方法诱导进入睡眠状态,例如服用诱导睡眠的中药或西药。
怎么治疗焦虑性失眠症
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
治疗焦虑性失眠的方法如下:1.树立战胜疾病的信心。焦虑的失眠患者总是躺在床上翻来覆去睡不着觉。会想到一件或多件事。越想越兴奋,越睡不着觉。在这种情况下,要注意不要想太多的事情。要有足够的信息相信自己。躺下后很快就可以睡觉了。2.寻找安全感,人在缺乏安全感的情况下,对很多事情特别容易害怕,只是怕造成一些不良影响,这时要根据自己的情况寻找安全感。例如,在相对安全的环境中睡觉,保持内心的平静,安全感慢慢回来,人的焦虑和失眠也会得到改善。
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