中医失眠原因是什么？

老年人夜间失眠的常见原因如下：1、白天睡眠时间过长：老年人白天活动减少或午休时间过长，睡眠3-4小时。人们白天会睡一段时间。白天睡得太多会导致老人晚上失眠，这是老人晚上失眠最常见的原因；2、活动量下降：由于老年人体质减弱，活动量减少，坐着没有体力消耗，不累，晚上睡不着；3、过度焦虑：一些老年人过于关注晚上的睡眠。一躺下就开始担心晚上能不能睡好，紧张得睡不着觉。4、环境因素：如果有时候环境因素比较吵，伴侣睡觉时打呼噜，也会影响老人睡眠不好。5、如躯体疾病、部分老年人身体多处疼痛或皮肤瘙痒、不宁腿综合征等，都会导致老年人失眠。

秋天的树叶色彩斑斓，人容易抑郁，所以这个时候的失眠会经常因为焦虑、抑郁等情绪问题而发生。有证据表明，长期抑郁会降低机体免疫力，导致内分泌失调，使患者陷入失眠、抑郁、失眠的恶性循环。这也是为什么在凉爽的秋天，人们仍然经常失眠，入睡时多梦。因此，除了炎热的夏季，易患抑郁症的秋季也是失眠的季节。当然，失眠与季节的关系并不是绝对密切的，主要的诱发因素是社会心理和身体状况。因此，心理健康网专家提醒秋季失眠患者，除了从季节的角度考虑原因外，还应探索自身未解决的因素，以便尽快处理和控制。

失眠的故障排除步骤如下：1.首先问一下病史。可以了解患者的性格因素、心理状态和生活状况，或者患者的生活习惯、饮食习惯、睡眠习惯等等。2.结合病史做相关检查。可以做多导睡眠图、脑电图、血液学检查、头颅CT、磁共振检查，排除器质性疾病引起的失眠症状。3.确定失眠的类型和原因，确定治疗方案，选择合适的、改善睡眠的药物治疗失眠。

在临床上，许多怀孕的女性都会有失眠的症状，可能是尿多、内分泌失调、孕吐症状。1.女性妊娠后，如果身体状况、饮食、生活方式等方面有很大的改变，特别是晚上会有尿多的现象，此时就会出现失眠的症状。2.孕妇一旦出现了内分泌失调等问题，可能会出现身体激素代谢的异常，从而出现失眠。3.当妇女妊娠后，会出现头晕、头痛等症状，影响到孕妇的睡眠品质，导致出现失眠和睡眠障碍。因此，根据上述原因，妊娠后出现的失眠要在医师的建议下进行全面的调理，避免睡眠不足会对孩子造成不良的影响，导致流产的情况。

在中医里，失眠也叫不寐，可能由心脾两虚、心肾不交、心胆两虚、肝火扰心、痰热扰心等多种原因引起。而它们的伴随症状是不同的。1.心脾两虚：心脾是血液生成和运行的重要脏腑。心脾两虚，气血不能养心，就会出现多梦、醒后再难入睡、心悸等症状。常伴有健忘、乏力、食欲不振、面色苍白、舌淡。2.心肾不交：肾阴虚不能制约心火，可导致心火旺盛、心神不宁、心烦失眠、心悸等症状，常伴有头晕耳鸣、手脚发热、口干、腰膝酸软、舌红等表现；3.心胆气虚：心胆气虚会导致焦虑，心胆气虚容易导致恐慌。因此，心胆气虚的人会出现心烦意乱、多梦、易醒等症状，可导致失眠，常伴有频繁叹气、气短、乏力、舌淡等。

中医认为失眠的原因有以下几点：1.心情不好，和别人吵架，这种情绪因素很可能引起失眠，影响你的心智。2、中医理论，胃不和，就会焦躁不安。吃完饭躺下就睡不着，胃也不舒服。这种情况很容易导致失眠。3.心脾两虚，尤其是老弱病残者；4.心胆气虚的人容易恐惧，平时胆小怕事。这种人入睡困难，睡眠不安，总是半夜惊醒。

中医认为失眠有以下两个原因：1.心脾两虚，神失所养：心主血而藏神，心主神明，为君主之官。有罪的思想不会隐藏。脾运化养心，脾虚运化分支，化生之源不足，心失养养，心神不宁导致失眠。此病多见于慢性失调、思虑过度、慢性出血、崩漏、产后、老年人气血不足等。2、阴虚火旺，扰乱心神：心阴不足，则心火旺盛，暑热扰乱心神，以致焦虑不安，夜不成眠。可见是劳累过度，久病不愈，阴伤，伤心血亏所致。如果过度劳累，或者久病肾阴受损，就会导致肾水不足，心火水火不容，或者心火过大，心火在里面燃烧，肾气不足，不能上承于心。肾阴虚导致精神损伤，心火旺盛，可导致心肾亏损，精神不安，从而引起失眠。

中医失眠分别是阴阳失调、心肾不交、肝胃不和和心脾俱虚引起的。其中阴阳失调是比较常见的一种，这种情况就是作息不规律造成的。心肾不交是内脏疾病造成的，肝胃不和一般是消化不良引起的，心脾俱虚就是气血运行不畅。因为心藏神，心神安定，则能正常睡眠，如心神不安，则不能入睡。不论是心经自病，或者脾病、肾病、肝病及胃病影响于心，均可导致失眠。可以通过推拿按摩来帮助气血运行，这样就可以缓解失眠，也可以服用一些能够养肾的汤药，过着通过艾灸针灸可以帮助身体排毒，也可有效缓解失眠症状。

中医认为，失眠主要是心神不宁，心神不宁，不能动于无声。有四种常见原因：一、饮食不当，如暴饮暴食、积食、脾胃受损、痰热凝滞、痰热失调、胃气亏损、失眠等。二、情绪障碍，情绪，喜怒哀乐等。会因脏腑功能失调而导致失眠症状。三、是作息的紊乱。太累了，容易伤脾。过于劳累，少动，就会脾虚气弱，运化不畅，气血生化不足，不能为心所用，导致精神营养不良，失眠。四、病后体虚，久病年老血虚，导致心血不足，心虚失眠。

一般情况下，儿童失眠是多种原因引起的。可能是不良睡眠卫生习惯是失眠的风险因素，如睡前过饱或饥饿、睡前喝奋性饮料、咖啡、茶等、睡前看恐怖、刺激性视频，周末睡懒觉、平时过多小睡等均会影响睡眠。也可能是儿童通常会比较怕黑，如果室内过于黑暗，小孩子就会比较害怕，会有恐惧感，进而可能会出现失眠，家属需要引起重视，及时排除因素。