女性失眠吃什么药

健忘失眠可以用中成药和改善大脑代谢的药物来治疗。很多人在长期睡眠不佳、失眠后会出现健忘的症状，所以治疗失眠非常重要。失眠患者的睡眠会改善，健忘的症状也会改善。因此，患者平时可以口服枣仁安神胶囊、甜梦胶囊、百乐敏胶囊、安神补脑液等中成药，调节体质，改善睡眠。如果患者明显健忘，可口服改善脑代谢的药物，如奥拉西坦胶囊、胞磷胆碱钠片、脑蛋白水解物片等，均可改善健忘症状。

女性失眠患者建议吃以下几种水果最好：第一种香蕉，香蕉中含有大量的维生素和膳食纤维，即补充了身体所需营养，又可以有效的改善睡眠。第二种葡萄，葡萄中含有一定量的褪黑素，以及抗氧化剂，可以有助于促进机体快速的进入睡眠。第三种奇异果，奇异果中含有丰富的维生素和多种微量元素，有助于调理机体的神经功能，稳定情绪，缓解失眠症状。

酸枣是治疗失眠的首选。酸枣有养肝、宁心、安神、敛汗的作用。失眠主要是睡眠不足、素质差或神经衰弱引起的。平时可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、橘子、梨、柚子、圣女果等。这些水果可以吃。因为苹果中的维生素含量比较高，不仅能帮助睡眠，还能促进肠道蠕动，帮助身体排出毒素。橙子含有维生素c，长期食用会缓解失眠。吃橘子可以起到美容的作用。失眠患者要注意及时改善，创造良好的睡眠环境，调整身心。经常性失眠应及时到神经内科检查，积极配合医生服用药物进行调节。

女性失眠服用什么药物要视情况而定。1.如果是心脑供血不足、神经衰弱、植物神经功能紊乱等引起的。建议服用益气养血的药物。2.长期睡眠质量不好，可以服用安神类药物。3.重度女性失眠患者可口服苯二氮卓类镇静药物，建议在医生的指导下使用。4.对于焦虑抑郁引起的失眠，甚至处于焦虑抑郁状态，建议在神经科医生的协助下应用抗焦虑抑郁药物。

失眠可以吃的中药有夜交藤、合欢、酸枣仁、朱砂、磁石、远志、柏子仁、莲子心、龙眼肉、琥珀粉、珍珠母等。失眠多由神经衰弱和植物神经功能紊乱引起。平时可以多吃坚果、新鲜蔬菜、营养丰富的食物，不要吃辛辣或咖啡酒精饮料，尤其是睡前。注意不要过度劳累，不要经常熬夜，注意休息，睡前喝杯热牛奶，有助于睡眠，安神。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，每天定点入睡，保持良好的生物钟。

建议使用营养神经细胞、促进神经细胞代谢的药物，如谷维素片、甲钴胺片、维生素B1、维生素B12等。女性失眠的原因多由精神因素引起，如想的太多，精神压力大，心理负担重等。因气血两虚引起的失眠多梦，可选用适当的益气补血安神药物，如阿胶颗粒、天王补心丹、安神补脑液等。对于重度失眠，可适当服用镇静安神药物，如氯硝西泮片或地西泮片。症状缓解后会逐渐停药，不宜长期服用。

失眠做梦吃的药如下：1、枣仁安神胶囊；这类药物能起到镇静和安眠的作用，出现睡眠障碍的情况后就可以服用这类药物进行治疗。由于这类药物的药效并不是特别强，再加上副作用比较小，所以特别适用于睡眠困难的患者。2、也可以考虑口服苯二氮卓类睡眠药，常用的有艾司唑仑、氯硝西泮、地西泮等，这类药物半衰期长、代谢相对慢，个别病人服用后第二天会出现宿醉反应，必要时可以口服改善情绪的药物。

一般情况下，如果出现严重的头晕和失眠，患者可以在医生的指导下服用阿普唑仑、阿司唑伦、地西泮片、氯硝西泮、佐匹克隆、右佐匹克隆等药物进行治疗；如果患者伴有焦虑和抑郁的症状，可以遵医嘱使用草酸艾司西酞普兰、黛力新等药物来睡眠改善不适症状；如果头晕、失眠的情况不严重，患者也可以遵医嘱服用中药汤剂，并配合针灸进行治疗，效果非常好，还可以在医生指导下口服安神补脑液、百乐眠胶囊、甜梦胶囊等。

夜里临时性的失眠可以吃安眠药，这是起效最快的一个办法。目前市面上常用的安眠药是两大类，一个是苯二氮卓类的安眠药，另一个是非苯二氮卓类的安眠药。苯二氮卓类安眠药的半衰期长、起效慢、作用时间长。另外还可能会造成记忆力的减退、注意力不集中，而且第二天会有宿醉样的感觉，会引起肌松的作用，老年人可能服了要防止跌倒。另一种是非苯二氮卓类的安眠药，这类药起效比较快、半衰期短，第二天没有宿醉样的感觉，不损伤记忆力，也没有肌松的作用，非苯二氮卓类的安眠药是目前比较好的安眠药。

中老年女性最好吃以下几种常见的失眠食物：1.面包加糖煮水：吃了面包加糖煮水后，身体分泌胰岛素，能产生色氨酸，有镇静催眠作用，能帮助入睡。2、碱性水果：过度疲劳引起的失眠，可以吃一些苹果、香蕉、梨。这种水果属于碱性食物，可以抵抗肌肉疲劳。此外，水果中的糖分在体内可转化为血清素，可使女性失眠患者入睡。3.桑葚：桑葚为药，可用于治疗肝肾不足引起的头晕耳鸣、视物模糊、神经衰弱等症。另外，女性失眠患者平时多吃点桑葚安神，提高睡眠质量。