性别:女
年龄:36
问题分析:高原失眠的原因如下:由于高原地区海拔度较高,空气稀薄,所以含氧量较低。在高原中人体吸入的氧气量减少,就会影响心肺循环的血氧交换,使红细胞的携氧量降低,从而使机体相对处于缺氧的状态。尤其是大脑组织对缺氧引起的反应较敏感,容易引起中枢神经系统的功能紊乱,就会出现失眠的症状。治愈高原失眠最好的方法就是在白天多进行锻炼,这样可以有效的使人体在晚上自然进入疲劳状态,有助于促进睡眠。