什么药能治疗短期失眠

短期失眠是指失眠时间在一个月内。失眠是最常见的睡眠障碍。男女都可能发病，女性相对较多，看起来睡不着觉，容易醒，醒得早，醒了再睡的困难等。患者可能伴有白天嗜睡、体力下降、紧张不安、抑郁感等症状，严重者心率加快、体温升高、周围血管收缩等自主神经障碍症状。失眠根据持续时间的不同，可以分为短期失眠和长期慢性失眠。短期失眠意味着失眠时间在一个月内。可能存在突发性脑血管事件或服用中枢性兴奋剂（如安非他命、甲酯等）等突发性压力。慢性失眠是需要6个月以上的失眠，在慢性神经系统疾病中可见。

短期失眠可以吃药。短期失眠特点是比较轻，刚刚发生，比较容易治疗，可以服用一些调理神经的药物。安眠药最好不要吃，会产生依赖性。可以服用鲜丹参、鲜酸枣根、枸杞、红枣、山楂核、三七、桂圆、牛奶、小米、芝麻、黄连、阿胶、生牡蛎、龟版、柏子仁、生地黄等一些可以有效缓解失眠。主要还是在于自我调整，放松心情，调整作息时间，早睡早起，多吃新鲜蔬菜水果，忌辛辣刺激性食物，禁油炸食品。

短期失眠和长期失眠的区别如下：短期失眠是指一个月以内的失眠，表现为入睡困难、易醒、早醒、醒后难以入睡。患者可能会出现白天嗜睡、体力下降、紧张、抑郁等症状。严重者可出现心率加快、体温升高、外周血管收缩等自主神经紊乱症状。长期失眠是因为植物神经功能紊乱，导致大脑神经递质代谢异常。对于长期失眠的患者，首先建议患者要放松心情，避免焦虑，焦虑也会导致失眠。其次，睡前可以用温水泡脚放松，或者喝杯热牛奶。牛奶有安神的作用，必要时可以口服镇静安眠药。

对于短期失眠首先要找出失眠的原因，进行治疗。大多数患者是由于大脑皮层过度兴奋引起的，如焦虑、恐惧等。由于最近一段时间压力比较大。对于这类患者，可以缓解他的焦虑，改善对睡眠的认知，调整失眠状态。还有一些人在睡前饮用或使用大量刺激性或刺激性的饮料和食物，如浓茶、浓咖啡、可乐等。过度使用辣椒、大蒜等辛辣刺激物也会影响睡眠。同时，睡前两小时剧烈运动也会导致大脑皮层过度兴奋，影响正常睡眠。对于这两类人群来说，要改变不合理的生活和饮食习惯。此外，还有一些人不能适应温度、湿度、室内环境等。在陌生的环境里，又失眠。这些人适应了外界条件后，基本上就可以解脱了。

中医对失眠的治疗方法主要有四种：1.中医治疗，人体肝脏积聚在火证体内，情绪波动大，容易发火。可能会失眠。服用适量的龙胆泻肝汤也可以改善。2.针灸治疗可以刺激四肢合谷、太冲、足三里、阳陵泉等穴位。沟通经络，调节音量，让身体舒服地入睡。3.按摩疗法可以稍微张开五个手指，按压在额头上，像梳头一样从前到后按摩。这种按摩有气血、湿湿、肝胆和缓解失眠的作用。4.食疗中药，小米有帮助睡觉的作用。睡前喝一杯牛奶有助于人体睡眠和脑细胞的稳定。

短期性失眠容易恢复，方法如下：1、如果是非常短期的失眠，可能偶尔会发作一次。经过自己缓慢的心理调整、放松、情绪改善，大部分患者都可以康复。2、如果是短期失眠，比如1-2周，也需要调整情绪，同时要建立良好的睡眠习惯。如果以上都达不到目的，可以用一些短期药物帮助入睡。有时，用很小的剂量和一些短时间的应用，失眠就会改善。

埋线一般不能治疗失眠。穴位埋线主要是将高分子蛋白线埋入皮下组织，可以达到一个辅助减肥的效果，但是对于失眠症状是没有任何治疗作用的。应该根据导致失眠的原因做进一步的诊疗，一般情况下导致失眠的原因有很多种，可以去医院做进一步的检查和诊疗。并且在平常的饮食作息规律上面也要进行改善，提供一个良好的睡眠环境，白天适当的运动，晚上睡觉之前喝一杯热牛奶来缓解血液循环。

肉桂不能治疗失眠。用肉桂治疗失眠只是一种偏颇的方法，没有得到医学界的认可，没有充分的科学依据，所以最好不要使用肉桂来治疗失眠。患者晚上睡不着的时候，可以选择这种轻音乐来帮助睡眠。另外，睡觉前可以喝一杯热牛奶帮助睡眠，但烦躁的时候，不要在床上躺着。防止因过于愤怒而失眠恶化，起床做别的事情也许能帮助睡眠。

目前临床上治疗短暂性失眠症的药物主要包括了苯二氮卓类受体激动剂，非苯二氮卓类受体激动剂，褪黑素受体激动剂。这类药成瘾性小、起效相对快、半衰期短，第二天不会有宿醉样感觉，也不会造成肌松或者对记忆力、注意力有抑制作用，所以可以临时服用，不建议长期服用。如果失眠超过两个星期以上建议到医院检查，除外有无合并焦虑、抑郁障碍。

温胆汤可以治疗失眠。温胆汤由黄连、竹茹、枳壳、半夏、陈皮、甘草、生姜、茯苓等中药制成。具有合理化痰的作用。对痰热扰心失眠症、心虚胆怯失眠症、胆郁阻失眠、胃气亏虚失眠症有一定疗效。因此，黄连温胆汤可用于治疗此类患者。除了使用黄连温胆汤，还应该注意饮食和增加体育锻炼，这对治疗失眠有很好的效果。最后，如果失眠症状无法改善，一定要及时去医院检查，遵循医嘱，合理用药。